辟谷前准备第14天…

子淼 · 发表于 2016-9-1 00:14:32

我是在加拿大的辟谷新人，一直没有分享辟谷前准备日记…从今天开始吧！最近一直坚持着运动，说一下近几天的日程吧！
周五运动一小时，叩齿不适时大爱。晚上睡前读精品日记。
周六跑步半小时、力量半小时、游泳一小时、叩齿大爱、晚上睡前读精品日记
周日快走16公里、走路时叩齿大爱、晚上学习日记.
周一跑步半小时、力量半小时.喜马拉雅上听了一节语音课.早晚大爱，晚上读日记。叩齿20遍！
周二就是昨天啦！步行五公里、跑步半小时。上午散步时听了两节语音课发信息课程。接信息不明显只有少数打嗝哈欠！继续努力！叩齿十遍、早晚大爱和身体不适时大爱！空闲时间就学习日记！
今天周三啦继续努力啦刚大爱把自己身体唤醒！晚上分享今天的工作喽！

高云美 · 发表于 2016-9-1 00:25:45

运动量了不小，佩服

子淼 · 发表于 2016-9-1 00:26:40

高云美发表于 2016-9-1 00:25
运动量了不小，佩服

我想做好锻炼为了辟谷期间能顺利完成

高云美 · 发表于 2016-9-1 00:28:50

子淼发表于 2016-9-1 00:26
我想做好锻炼为了辟谷期间能顺利完成

你一定可以的，就看你做的这么多运动就知道！

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-9-1 00:31:55

加油祝你辟谷成功

眼带笑意 · 发表于 2016-9-1 08:37:16

很苗条呀。努力！

粤_问道 · 发表于 2016-9-1 11:08:48

祝您辟谷愉快

冀快乐 · 发表于 2016-9-1 12:23:01

非常棒！祝你辟谷成功，加油！加油！

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