辟谷日记

天使艾美丽

我是48期的学员，我是2014年知道龙腾辟谷论坛的，从那个时候就希望可以参加面授。等到了2016年，好不容易等来了机会，感觉还有点不真实呢！所以更要认真准备啦！之前有过几次在家辟谷的经历，辟谷时精神状态挺好，但是不知道怎么样让自己不馋。辟谷，应该是不饿，不馋，不勉强，人也比平时更精神。老师说如果运用好心法就不会馋，我很好奇呀！我现在没有辟谷，平时也不觉得饿（我现在认为饿的标准：跟辟谷时的标准一样，不吃人没力气，觉得不吃不行的感觉才是真的饿），现在吃饭都是因为馋的。吃了饭还想吃零食。奈何上次辟谷以后，每天12点前吃饱了饭能管一天肚子都是饱的，如果继续吃就太撑了。一吃饭人都懒了，饭后去散步，眼睛都睁不开了，随时可以走着睡着的状态。

天使艾美丽

题目错了，应该是辟谷准备日记

应心

准备中我也有不饿的感觉呢

天使艾美丽

应心 发表于 2016-9-2 13:54
准备中我也有不饿的感觉呢

我以前特能吃，现在吃这么少不习惯，感觉少点啥

天使艾美丽

天使艾美丽 发表于 2016-9-2 13:49
题目错了，应该是辟谷准备日记

谁知道题目咋改，我这个题目在准备日记里面也太醒目了，怪不好意思的

快乐之

48期的学员，恭喜你！好好做好十二项准备作业吧，准备功课做足了，在训练营中会有惊喜哦！

天使艾美丽

快乐之 发表于 2016-9-2 14:08
48期的学员，恭喜你！好好做好十二项准备作业吧，准备功课做足了，在训练营中会有惊喜哦！

好的谢谢你，啥惊喜呀

陕~香香的春天

我也是48期的，咱们一起加油，终南山见

天使艾美丽

9月3日准备内容：昨天睡得晚，早上起不来，没有跑步。今天早早睡觉，明天早起跑步。开始看老师推荐的书籍，正在看生命的重建。也一直关注龙腾公众号，觉得老师推荐的书籍，比如生命的重建，道德经，易经，跟公众号的一些文章，大爱健身法，内容有很多相通的地方，但是我还说不上来是那些，学的浅的原因了。

天使艾美丽

陕~香香的春天 发表于 2016-9-2 15:34
我也是48期的，咱们一起加油，终南山见

亲爱滴，26日见，么么哒！我跟我妈妈一起去，她是七月参加面授的！

陕~香香的春天

天使艾美丽 发表于 2016-9-3 21:01
亲爱滴，26日见，么么哒！我跟我妈妈一起去，她是七月参加面授的！

好呀

天使艾美丽

9月13日辟谷准备：这几天除了锻炼，还看生命的重建，这本书简直就是大爱健身法的使用手册。爱自己，肯定自己，赞美自己，不内疚自责怨恨恐惧，来到我周围的都是我自己的态度感召来的，所以要爱周围的一切，用爱的态度面对世界。我好像可以理解张老师家说的“做的最好的事情就是什么都不做”。不要刻意改变任何人，任何事，任何环境。只要改变自己的思维模式，守住自己的心，认真做好每一件事，别去管跟自己无关的事，用爱面对世界，自己的世界由自己的心而来。周围的人事环境都会改变，这实在太神奇了。但是我相信这是真的。练习大爱健身法以后，我并没有去改变周围的环境，只是从爱自己开始，改变了以前的思维模式，以不同的态度对待事物，事情的结果就不同了。另外，这几天有点想辟谷的感觉了，所以今天是辟谷第一天。正好到训练营是14天，以前辟谷没有超过16天的，太馋就吃了。希望这次能有所突破。我觉得我以前辟谷总是馋，可能是因为馋的时候纠结吃还是不吃，越纠结越馋。这次辟谷馋了就在嘴里嚼嚼再吐了，今早试了试，想吃月饼的时候就吃了一口嚼了嚼，吐掉的时候感觉也就不那么好吃了，也不馋了。

天使艾美丽

9月16日辟谷准备内容：13日 14日 15日 三天辟谷，想想还是临近训练营开课再开始吧，养好我的辟谷欲望，去训练营把我辟谷遇到的问题如果可以解决，再好好辟谷。好吧 其实我也是馋了所以就吃饭了，我真是太善变了，这几天好好吃饭了。这两天没跑步，秋天太适合睡觉的季节，早上总是起不来。最后的十天不能懒了。前几天看到公众号一篇文章，我觉得我就像那个落魄的流浪者，感谢在我还年轻的时候遇见龙腾辟谷，给我一面镜子，有机会找回原来的自己。让我学会跟孩子相处，不会将他变成另一个流浪者。

天使艾美丽

9月23日辟谷准备：昨天晚上接信息，应该是没接到吧，有恶心的感觉，不想吃东西了，但是也能吃下去。我现在，只要每天锻炼，多做大爱，就能找到辟谷的感觉，辟谷时精力也不错。就是嘴馋，吃枣根本不行，我辟谷要么不吃，一吃就要吃个肉或着重口味的冒菜火锅啥的才可以，不是因为饿，完全不必要吃的。最近的体育锻炼没有认真做好，我先不辟谷行吧，我上山前两天开始辟谷吧。我疼了三年的腰疼今早发现好了，不疼了，应该是我内心深处对一些事情已经放下。可是我看不清自己的内心，我也不知道我是怎么放下的，分析不出来。我对婆媳关系上的事情放下了一些，想开了一些，也可能是夫妻关系方面想通了。这次上山还有一个疑问，就是怎么样看清自己的内心深处？是应该把潜意识跟显意识统一，还是应该显意识跟潜意识统一，还是让他们各自调整达到统一呢？怎么样算把他们都协调好了？以身体健康为标准吗？

黔-修心

你的准备越来越充分了，恭喜你，相信通过训练营你会领悟更多更好的东西

天使艾美丽

黔-修心 发表于 2016-9-23 14:03
你的准备越来越充分了，恭喜你，相信通过训练营你会领悟更多更好的东西

谢谢你，我相信参加训练营会有更多收获

天使艾美丽

黔-修心 发表于 2016-9-23 14:03
你的准备越来越充分了，恭喜你，相信通过训练营你会领悟更多更好的东西

不要刻意去追求什么，要遵循自然法则，心是第一要素，把心放宽，真正做到平常之心，无我，无求，无为是修练的最高境界。只要把心修好，一切就会安好！！！  你说的真好！

天使艾美丽

老师常说：“练功比不吃饭重要，修德比练功重要” 因为修德就是练功，不是说，红尘是最好的修道场吗！哈哈，我觉得我又发现了新大陆！今天开始我再去看看道德经，看看是不是还有新发现！

天使艾美丽

        今天是9月25日，明天就进山了，道德经也看不完了，以前辟谷三次，真正有过辟谷经历以后，看待周围事物的看法不同了，看道德经有些内容也能看的明白了，比辟谷以前领悟更多，我相信学习一段时间道德经，再去看看易经，就能看的明白了，我看的是南怀瑾老师的 易经杂说，孔子系传别讲，只看易经，根本看不懂，催眠还差不多。
      准备就到这里，我今天第一天辟谷。