辟谷常见问题百问（二）

胡颦儿

41、问：辟谷结束后，晚上是不是就不要再吃饭了？ 能过午不食当然最好，做不到的也可以吃一点清淡的，喝点粥就行。本来我们的身体晚间应该休息，不应该吃很多东西让它工作。身体工作能力最强的时间是上午。午时一过，一点之后开始逐渐减弱、下降，降到第二天早晨卯时又开始上升，升到早晨九十点钟达到最旺盛状态。这时候吃东西就很容易消化、吸收和转化。胃功能在巳时达到最高峰，在子时降到最低点。所以寺院早晨六点就吃早餐，因为五到七点是脾胃的旺盛期，吃的东西几乎百分之百可以被消化和吸收。过了这个时间段效果就差了。这是中国的养生之道，《皇帝内经》里讲得很清楚。

42、问：辟谷期间是不是最好不要工作？ 初次辟谷者，不建议工作。有过三次辟谷经验的人可以正常工作，该做什么还做什么。我们充一个小时的电，是为了拔掉电源后使用这些电。一年充了三个季节就是为了在第四个季节里使用它。

43、辟谷期间每天至少要打坐两个小时。问：坐不了怎么办？ 可以分开来坐，每次坐半个小时，让自己彻底放松，累了就用吉祥卧的姿势睡觉（右侧而卧，身如弓形）。

44、问：如果我们辟谷七天，到第八天开始吃饭，这时候应该怎么饮食？有什么讲究？ 刚开始要吃流食、容易消化的食物，比如粥、苹果等。苹果最易消化，它的特点是今天吃，今天就会排出体外，不会滞留在肠胃中。最好不要吃油炸、油腻、脂肪含量高的食物。应该少食多餐，刚开始吃五成饱，一天可吃五、六餐。有些人十天半个月不吃，突然吃得很饱，肠胃就会痉挛。如果肠胃痉挛，把双手放在小腹上，左手压右手顺时针揉一揉就好了。三天以后可以恢复正常饮食。辟谷多次的人心理素质过关，辟完谷马上就可以恢复正常饮食。第一次辟谷会有些顾忌，第二次胆子就大了，心理上也放松了。每个人都有适合自己辟谷的生理时间，不一定都是冬天。就像给手机充电一样，有的一个小时充满，有的三个小时充满，有的八个小时才充满。

45、问：为什么很多人辟谷要找个好环境？ 对初级别而言，清净的辟谷环境不受外界干扰，能全身心的感知辟谷中身心的变化及妙趣。

46、问：辟谷的时候感觉冷是怎么回事？ 说明你身体的阳气还没有苏醒。一般人不吃身体就没有热量，当阳气还没苏醒的时候，就会觉得冷。不吃就是为了让身体的阳气苏醒，苏醒了自然就不会冷了。

47、辟谷会营养不良吗？不吃不会犯困的原因是什么？ 要对自己深信不疑，相信：我就是一块电池，已经充了几个月的电，现在不需要再充了，应该把电源拔掉，使用已经蓄满的电。当你从心里接受了这个理念，就不会再有辟谷会营养不良，把身体弄坏的错误想法。平时吃得越好越饱，越容易犯困。吃得粗糙清淡，只吃六成饱，绝对不会犯困。若吃十成饱，一定会犯困。因为我们吃进来的食物所产生的能量，十分至少要拿出三分来帮助运化食物，吸收营养，所以真正获得的只有七分。所以吃得越好越饱，负担越重。若是粗茶淡饭，很快就消化吸收了，不需要消耗太多能量来帮助消化、吸收。

48、辟谷期间感冒怎么办？ 我们的免疫系统在辟谷期间最容易被完全激发出来。感冒就是因为免疫系统被打乱，导致免疫力下降所致。辟谷不仅能激活免疫系统，还能使其恢复正常。

49、辟谷期间口水怎样会分泌多点？ 辟谷到第四天口水就会开始增多。如果是有一定功力的人，口水会特别多。口水多表示肾水充足，精力充沛。一般人的口水很难生起来。过去的人为了保持年轻，就想办法激活口水，把舌头在嘴巴里一搅，口水就多了。若身体很好，不需要搅舌头。把舌头后半部抬起来往上一顶（不要翻舌头），口水自然就产生了。用口水消炎、杀菌是最好的。一般人都认为蛇很毒，把人咬一口就会中毒，甚至死亡。实际上如果我们人把蛇咬一口，把吐沫吐在蛇身上，蛇也会被我们杀死，我们人的唾液甚至比蛇的还毒。在农村人们若是被蚊虫咬了，都是用口水搓一搓就好了。小时候手割破了，没有消炎药，也是把口水摸在伤口上搓一搓就消炎了。但如果口腔干燥，勉强让它产生的口水效果不佳。只有自动产生的口水，其消炎杀菌的效果才能达到百分之百。小孩子口水多是因为肾上腺分泌得好。人老了，口水就少了，这也是肾功能衰退的标志。凡是患咽炎的都是因为肾上腺分泌不足，喉咙长期缺乏唾液，无法杀菌所致。若肾水足就不存在这个问题。肾水很足，什么炎症都能好。

50、问：是不是我们平常可以多吞口水？ 对。口水多，你的声音就会清润，不会出现撕裂、沙哑的状况。修行好的人声音绝对不会沙哑。肾水足的人说话，声音一定清爽、浑厚。

51、问：上呼吸道容易感染和支气管炎是什么问题？ 都是肾水不足。肾水不足就用刚才说的方法，把舌头往上颚顶，肾上腺分泌就多，就会产生口水，把口水吞下去就会达到消炎的效果。

52、问：人中这个地方是任督二脉的连接点吗？ 任督二脉的连接点在鼻子的山根。凡是功成名就或者精力充沛的人，他的山根一定是笔直连贯的，中间不会有坎或者断掉。中间断掉意味着任督二脉没有衔接好，或者说这个管道不畅通，能量的流通就受阻。

53、问：打坐有没有方向的要求？ 只要透风、向阳就可以。
  54、问：可以练动功吧？

可以练。辟谷期间因为阳气足，睡眠时间自然会减少，凌晨两三点可能就会醒来，醒来后可以打坐。每天可以打坐三四次。一盘腿，生理的气就往下沉，身体就会像喷雾器一样，注进来的气就会在身体里面挥发，上至头顶，下至脚底，到达身体的末梢神经，从而完成身体细胞的代谢过程。打坐的人衰老得慢，就是因为细胞代谢的次数比常人少。

55、.在辟谷恢复饮食后，指标已显示正常的糖尿病和高血压等会不会重新患病？
答：通过辟谷，糖尿病、高血压患者的病情会明显减轻，指标也很快趋于正常，如血压降低至正常，尿糖“+ ”号消失等。但由于患病者本身的病因和病情不同，在恢复饮食以后，有些朋友可能出现指标回升现象，但只要再通过二至三次的辟谷，一般都可以消除。

56、辟谷停不下来怎么办？

答：辟谷欲要结束时，不能犹豫不决，辟谷时好好地辟，不辟谷时则好好地进食，切忌似辟非辟，这样易造成身体的不适应和功能的紊乱。辟谷期间确实停不下来，一般可顺应自然，不要勉强，这说明体内尚需进一步地调节；

57、参加辟谷学习班以后，能不能为其他人导引辟谷？

答：有些学员在参加学习班以后，会出现周围人辟谷的现象，这是一种正常的传递现象。但由于辟谷机理相当复杂，为了安全起见，我们不提倡给其他人导引辟谷，否则由此产生的后果，我们概不负责。

58、两次辟谷间隔多久比较合适？

答：  两次辟谷间隔时间不少于2月。初次辟谷时间不宜过长，一般以7天为宜，由于长期的饮食生活习惯和已适应的生理周期，多数人会在辟谷第3天和第5天出现不适，通过加强服气练功或安排生活节律来消除。通过7天短期辟谷的适应性，消除对辟谷的恐惧心理，再进行更长时间的辟谷。

59、辟谷追求的身体层面的效果只是附带的！

辟谷是为了转变生命的形态，在转变生命形态的同时，它达到了我们人生需要的其他状态，使生命发生一个质的变化，发生一个飞跃。对我们练功的人来讲，辟谷是一个功力提升的手段，是功与功之间的一次提速。治病，养颜，减肥，等等，都是辟谷的副产品。你在追求副产品的同时，首先你的身心灵会受到提升……第一个附带产品是——告别癌症。一个人如果能够做到连续三次辟谷，他不会有癌症，他会像我们古人那样，寿终正寝，无疾而终…第二是治疗疾病。它是整体治疗疾病，是整体的除毒，所以一般的疑难杂症通过辟谷都能够得到很好的控制；能够使我们身体的机能退后二十年——就是年轻二十岁；戒除各种各样的瘾，包括戒毒，戒烟，戒咖啡的瘾，戒酒瘾。这些在平常我们很难驱除的东西，通过辟谷统统都能够戒掉，过程自然而不痛苦，不让它们再控制我们的生命；

60、道家里心药才是大药！

道医认为最好的药不是医生开给你的药，而是能够调整你身体自己状态的、你自己的药。任何一种外力的介入都是具有破坏性的东西。用我们体内的自我的调理功能，这是最好的药。中等药包括针灸，点穴， 符咒，这种也不是用药灌入你的体内，它是用物理的方式治疗，来调节你和激活你。下药呢，就是我们一般说的草本药了。我们调心成功了，那就用上药，失败了，最差的就只能用下药了！我们道家并不忌讳中药，因为中药也好中医也好，都是道文化体系的，也都有它本身的作用，无非不属于道家的上药罢了。

61、辟谷跟断食的区别？

从现象上看，这种不吃饭的治疗方式，不是道家的辟谷才有的。在基督教，耶稣曾经就断过食，佛教的释迦牟尼佛，在印度的时候为了悟道也断过食。断食的方式还有 绝食。但是辟谷是完全不一样的，辟谷和绝食最大的差别是，在辟谷期间，我们身体的新陈代谢，能量的转换，是保持继续的，因为它有特殊的渠道能够获得能量， 采集能量，以使我们的新陈代谢彻底正常，而且还是更好的状态。而在断食期间，以及任何的一种绝食期间，身体的能量来源渠道没有了，这种断食，对身体有利的 同时对某些方面是有害处的，比如胃，比如肾脏。

从我们道家观点来说，我们不主张断食，因为断食没有能量渠道，身体会被胃酸伤害了，可能导致肾衰竭。虽然可能治疗一些疾病，排除一些毒素，但是这种方式是有损害的。我们的方式是传统的辟谷。辟谷对身体没有任何的伤害。因为我们有采集能量的渠道啊，这个能量就是你,也是很多人看不见、也由此不相信的东西。

62、辟谷不是医疗技术！

我想提醒一下，我们中国道家的辟谷从来不是一个医疗的技术，是现在不得已、偶尔被运用成了医疗的技术。辟谷是为了转化生命的能量，把生命的层次提升，转换生命形态。但是对于一个病人，它又确实是最好的治疗方式。比如：癌症不是突然出来的，它同样需要有一个环境去生长，就像这个地方的桃树，把它移到马来西亚就生长不起来，因为水土不服。任何一种生命的现象都需要它自己的环境。我们身体体质偏酸了，就很容易滋生其他的东西。经过辟谷，关键是把他的身体内环境清理了，调整好了，糖尿病当然也好了。

63、辟谷期间需要服药吗？

辟谷期间什么药物也不要吃。要对自己有信心。绝对不用担心，辟谷期间的医生是我们从来都不敢去奢望的一个医生，太高级了！就是我们自己。是我们自身，我们的自然在帮我们调节。你们太不认识，不了解自己了……

64、辟谷的安全性？

四千多年以来，有多少修炼之人以不同的状态来验证过这套功法？它是已经被我们无数的先人、哲人、和修道之人验证过的。这是一套非常安全的修行方式。对你们个体来说，在辟谷期间出现的种种状况，也许会觉得害怕，不可思议，对我来说，在辟谷期间出现任何状况都是非常正常的。每个人都会有自己的不同状态。身体难受的目的是要把自己的身体调整到最好的状态，调整的过程中身体就会打破原有平衡，出现各种的瞬间混乱，就像我们要把一个混乱的组织变成一个非常有条理的组织，那一定会有暂时的痛苦和混乱，这种混乱有时甚至会比它原来的那种状态还要混乱……因为他虽然原先也混乱， 但是身体自己已经达到了那种混乱的平衡了，尽管是一种病态的平衡；而我们在调节它的时候把这些东西全部都拆散了，那这种混乱就非常的难受和明显了。

65、辟谷是超越平凡，走向生命的新起点：

辟谷感受每个人的情况是不一样的，有很多人什么反应也没有，有的人第一天，就很难受，说明身体的状况还是比较好的，身体的毒素不深刻，所以一下子就能够发出来。等辟谷结束整个人将获得一个新生，以后的那个你，就不会是现在的这个你了，首先你在生理的状态上会有很大的改变。辟谷会使你们变为一个超越平凡的人。因为从最简单的角度理解，平凡的人是不可能达到这个状态的。你们正在超越平凡，走向生命的新起点。

快乐之

感谢分享，值得一学再学，谢谢你，我爱你！
我们都在走向生命的新起点！

水到渠成

超越平凡，走向生命的新起点。说的真好！

渝-巧宁

太珍贵了，感谢分享！