辟谷常见问题百问（四）

胡颦儿

81.辟谷5天一般可减多重？

答：根据体质的不同，可减轻6--12斤。

82.辟谷为什么可以治病？

答：辟谷断食3天激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪， 再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息 肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管 道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝 块和污浊物。这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为「自身融 解」。这就是辟谷能减肥及防病治病的科 学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等 各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清 除病灶和疾病隐患。

83.辟谷为什么可以起到美颜的作用？

答：为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变 得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的 血管畅通了。去年世界卫生组织宣布:全世界2014年死亡人数中,有四分之一是死于血管病。人体的血管大大小小连接起 来,有地球到月球的四分之一长度。辟谷的「自身融解」,融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质，及血液里凝结 块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变 软，使大小血管畅通无阻。人体的血液变得更净化更精纯了。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血 旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。

84.辟谷为什么能排毒？

答：自身融解是辟谷期间身体自身消耗、吸收，燃烧，分解，弱化及病变的组织细胞，如肿瘤、以及附着物等废物。 辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，血管软 了，纯洁了、健康了、通畅了，它带来的 鲜红优质动脉血输送到全身各器官、各细胞，濡养了各器官，使各器官健康、升华。血管又通过静脉，把全身各器官，各细胞的病毒带走，减少了病毒在体内储留时间，纯洁了各器官，减少了疾病，增强 了生命力。全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。

85.辟谷为什么可以抗癌，治癌？

答：1.辟谷清理了血管垃圾，使血脉通畅，气血得以液滋养各脏腑及神经器官。促进人体活性细胞生长，加强了功能代谢，增强机体免疫力。2.癌细胞怕饿、怕热、厌氧，因此喜欢在缺氧的环境下拼命吸收营养以壮大自己。因此辟谷一段时间后，血液循环会变得更加畅顺，随血液输送的氧气量加大，起到抑制癌细胞生长的作用。3.辟谷消耗了体内多余的脂肪， 切断癌细胞赖以生存的营养渠道。一段时间后，癌细胞在“氧毒”和缺食状态下被死亡，随后被身体活性细胞给吞噬掉。这样就达到消灭癌细胞的目的。

86.辟谷对脏腑的好处？

答：辟谷是对五脏六腑最好的调养休息： 常人三餐加点心，过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担；同时为支援肠胃供血，心脏加快搏动；为供氧心脏，肺部加快呼吸；为分解糖分，胰脏要供应大量胰岛素；为分解脂肪，肝脏要供应大量胆汁、解毒；肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物；同样，六腑的传送负担也加重，通过辟谷后，使得五脏六腑得到很好的休养生息，复食期，就大大提高了脏腑的运化功能。

87..为什么辟谷可以让人变的更加有智慧？

答： 辟谷期间脾胃不需要气血的供给，会使她们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和养料，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、 思想灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆力、精力加倍；许多需要时常公开演讲的 知名人士都有一个习惯：在重要的演讲之 前辟谷，过后再吃。

88.一次健康的辟谷需要经历那几个阶段？

答：分为三个阶段

一阶段：准备期

1.在正式辟谷前认真做好龙腾辟谷十二项准备作业。
2.初次辟谷是一个自我身心探索，突破的过程，所以辟谷体验者必须保持乐观积极的心情状态来面对，从未有过的恐惧心理。
3.多听语音课，接收辟谷信息（详见龙腾辟谷论坛）。
4.找个可分享的朋友，让他来见证你通过辟谷后发生的改变。这将是人生一份难得的而且非常有意义的经历。

二阶段：正式辟谷期

1.初次辟谷者以5--7天为宜。并建议在老师指导及监护下进行。
2.两次辟谷间隔2-3个月为宜。若在身体状况容许的情况下，可适当增加天数，亦或以7天为单位增加。中级辟谷7--21天，高级辟谷21以上。
3.正式辟谷期间还要每日写辟谷日记，这样有助于辟谷信心。

三阶段：复食及保持期

1.胃部经过几天的休息调整，胃内壁及功能恢复到如婴儿胃部般大小，稚嫩。所以正确的饮食计划尤为重要。养胃才能让胃部慢慢恢复到正常功能状态。
2.身体开始进食，体能会重新点燃。身体机能慢慢恢复正常。

89.健康辟谷的环境重要性？

答：辟谷一定要亲近大自然，除了空气质量好，有助于采气需要。再次深处大自然，清静自不受外界干扰，能让辟谷者完全的放松，沉浸在辟谷时的身心喜乐之中。这样也有助于辟谷效果的事半功倍。

90:有同修在一起辟谷的好处？

答：1.避免独自辟谷时危险。2.避免孤独感。3.可实时分享心得。4.彼此加持鼓励。5.相互参考学习进步。

91.:怎样才算是一次健康的辟谷呢？

答：1.具备三个阶段：准备阶段，正式辟谷阶段，复食阶段。
      2.能亲近大自然的清静环境。
      3.有正确的辟谷方法（采气，行脚，饮水，练功，静心，睡觉等）
      4.有一帮同修道友彼此加持，分享，学习，进步。
      5.不低于7天的辟谷期。
      6.不附加任何食物或排毒产品。

感谢平常心老师归纳得这么祥细，受益非浅 感恩感恩  南无阿弥陀佛

风起的地方

太好了，谢谢分享，受益匪浅