辟谷准备第三天

静如清池

    今天早上5点半就醒来了，精神很好！喝杯水后，去公园快走了2.5公里 半小时，慢跑了4公里，压腿20分钟之后感觉很好轻松！早上只是吃了两口粥，和一点点心，中午吃饭的时候看见东西并不是很想吃，但是自己十二项功课还没有做到位，继续准备！
    现在听着张老师的课，哈欠连天，流眼泪，非常感谢张老师，辛苦了！

梅阳光的味道

加油！你很棒了！我现在也是在准备中。共同努力！