首次辟谷十四天小结

春风夏雨

    每天坚持早上五时开始做爱心早操，做大爱和叩齿吞津，每天练N次六字服气
和两次龙腾九式，感恩终南山感恩宇宙万物感恩老师感恩自己的身体。坚持每天
3至4小时的身体煅炼，爬山·打乒乓球·羽毛球等。前一个星期基本上是清水辟谷，
第一天和第六第七天三天，一天吃了四个红枣和五个葡萄。身体状况，第三天和第
五天各拉稀一次，其它时间无大便，有几天感到气短无力，小腿胀腰酸等。总的来
说十四天精神都很好，效果明显，高血压从100至150降到80至120，体重从146斤降
到124斤。身体得到了全面的洗理，头脑更清醒了，身体更轻松了。感恩龙腾感恩张
渭廉老师。

粤凡生

你的分享就是我的信心，感谢先辈的分享。

辽-阿兰若

分享的简单扼要，又清晰明了。谢谢你的分享

拈花@微笑

楼主辟谷状态挺好的，辟谷状态这么好，日记要是能更具体充实一点就更好了

渝－诚心

谢谢你的分享！

晨晓

好棒，向您学习 !