变成了贪吃鬼

生活瑜伽

今天最大的变化是变得贪吃了，向论坛里的老师请教之后，我慢慢的开始接受自己的贪吃，在注重营养和健康的基础上，我调整了饮食，既然想吃就多吃点吧，可能是我平时对自己太严格了，不够爱自己，遵照自身体去吃喝玩，所以我多吃点，吃点想吃的，偶尔也让自己放松一下，看点韩剧让自己放松一下，学习辟谷时间还长，是一辈子的事情呢，吃东西只要不要太贪，撑坏了胃，也可以吃一点不太健康的东西，不要经常吃就好了。。。。以往我都是很严格的要求自己应该怎么样做，不该怎么样做，这两天学习辟谷的知识，听YY后觉得，我还是不够放松自己的心态在学习，还要不断的调整，突然我发现学习辟谷的过程就是调整心态的过程，去更加的学会爱自己的过程，去不断的更深入的了解自己的过程。。。

薇薇安好

我也在一直贪吃，这是为什么呢？

生活瑜伽

可能天气转凉，身体需要更多的营养，辟谷学习中，身体更畅快，消化吸收功能加强了吧，我觉得