17少年来辟谷（跪求不打

我爱龙 · 发表于 2016-9-12 15:00:23

简述:去年一年患抑郁症，从情绪完全丧失到能进行基础交流，历经万难。今年高一复学，总得来说虽然自行恢复的还不错，但状态很不稳定，早就了解到龙腾论坛，但直至八月末才准备正式辟谷（为了学习~为了皮肤~为了健康~）

9月1日起就开始准备了，下文细讲

我爱龙 · 发表于 2016-9-12 15:09:32

现在已经12号了，之前对于辟谷很没有耐心，总想急于求成，想偷懒，虽然在校时周12345都会坚持跑步（跟着身体的感觉跑，也能跑个5/6/7圈），睡觉前放松全身，做大爱，但也能感觉到自己功利的心态蛮强的。吞津由于嫌麻烦，耗时就就断断续续地做，做完也有效果，但仍不能给我持续的耐心。做大爱确实有很大的效果，应该也算是心理学里面的“催眠”吧，既然是龙腾要求的，为了自己也做了，刚开始确实很不适应，内心（身体）在抗拒，到后来也能进行好的交流了，它们知道我对面对自己的恐惧，也能对我表示谅解和支持。我还练习保持与身体的连接而不是逃避面对我自身，发现自己因为抑郁症对身体造成的操纵性降低的问题得到了很大的好转。论坛也是没耐心看，在学校也没时间听yy，喜马拉雅。然后尝试接受信息，才出现一小阵强烈的辟谷反应（就是接到信息的反应）就很快结束了，肯定是我准备工作没做好

我爱龙 · 发表于 2016-9-12 15:11:07

嗯，从现在开始认真准备，抱着接受everything的心态，认真生活。现在开始我每天都会更新哒（万一漏了别打我

）

我爱龙 · 发表于 2016-9-12 15:12:04

我爱龙发表于 2016-9-12 15:09
现在已经12号了，之前对于辟谷很没有耐心，总想急于求成，想偷懒，虽然在校时周12345都会坚持跑步（跟着身 ...

今晚10点晚修结束更

京娜心 · 发表于 2016-9-12 17:09:44

加油少年～爱上运动和大爱健身法，身体就在改变了。你是最棒的！

我爱龙 · 发表于 2016-9-12 22:37:54

2016、9、12 吞津:马马虎虎做了几次，也有点胃胀账的感觉。跑步:是的，体育课跑了4、5圈吧，我都是不计数的，跟着身体跑。看论坛:还没....要熄灯了，发完这就看。大爱:始终与身体保持连接，鼓励、安慰自己接受现实，晚修学习表现好好。吃饭:当然正常啦。虽然想不吃，想提前辟谷，诶，但我不能这样。。

梅子@冰茶 · 发表于 2016-9-13 11:08:08

呵呵既然你爱龙，那来到龙腾就对了哈哈，龙腾的家人们一定让你龙飞九天。

小玉音 · 发表于 2016-9-13 13:19:19

加油少年。为你鼓劲。。。。。。。。。。。

花落留香 · 发表于 2016-9-13 13:35:05

加油孩子，你会一飞冲天的！

豫一清新 · 发表于 2016-9-13 15:42:47

小小年纪有幸接触龙腾是你的福报，加油！祝你成功！

辽-阿兰若 · 发表于 2016-9-13 21:14:54

好孩子，坚持锻炼身体，大爱健身，接纳自己，好好吃饭，认真学习，你会一生都从容的。

我爱龙 · 发表于 2016-9-13 22:41:21

2016、9、13 哇，看到那么多回复鼓励的好开心。今天有点奇怪，在学习时效能降低了，但社交能力提升了，耐久度下降，跑了4圈，居然浑身酸痛。好好吃饭:除了晚餐不想吃随便吃了点，都正常。大爱:不知道放松全身算不算，应该不完全吧。好，改正吞津:上课时没好好吞，因为要全神贯注，老是半途中断，课间又忘了。刚刚发帖前完全吞了次，好多津液。运动:跑了4圈（1200m）才刚热起身来就上课了..... 看论坛，马上看完就睡了。安

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