辟谷准备第三贴

甘-宁静致远

这几天一直在做叩齿吞津练习，有时间，记起来就做，感觉到胃里面有了变化，原来胃里面吃完饭，老是涨涨的，感觉不舒服，早上起来，口里反酸，晚上睡觉，胃里老是不舒服，有胃病好多年了，一直在吃中药调理，好一段时间，不注意就又不好了。经过这几天的叩齿吞津，晚上一个半小时的快步走，胃里面打嗝，肚子里老是水响，放屁不止，几天下来，感觉胃舒服多了。记得听传统文化濮明晰老师讲课，讲到过“活”字，他说，舌下之水为之活，每次饭后叩齿吞津三次，什么胃病都不见了。想不到这次学习辟谷，也有叩齿吞津的要求，而且实践了几天就有效果。可见人都是懒惰的病最厉害哦！！