再看辟谷准备功课

修内而安外

第一次辟谷，五天时间（9.4~9.9），感觉很好！
复食后的这几天里，对食物也没什么欲望，吃不吃、吃什么都没有什么感觉。前两天每天睡觉都特少，头脑有点胀胀的（想涨脾气的节奏），跟自己大爱后还是得到了缓解！
虽然复食了，但我仍然每天走路（保持在15000步/天），早、中、晚叩齿吞津（有时多、有时少），保持早上与身体沟通、按摩耳朵。
从昨天开始，睡眠恢复了正常，晚十一点至早七点半，自然醒，精神好！
基本每天都会上论坛报道，今天又把辟谷准备功课都看了一遍，又有了新的收获和领悟！感觉非常好
希望，终将有一天，辟谷会成为我的生活方式。
感谢龙腾所有的老师、工作人员、义工们，为大家提供了这个平台。法布施、功德无量！
祝愿所有的谷友，中秋佳节快乐！

一切随风

中秋佳节快乐！ 好好过节，让生活更有层次感

欣儒

提前祝你中秋佳节快乐！好好吃饭，迎接新的辟谷征程,加油！