我的十二项准备工作

肥妈

休年假去了辽宁，在最后几天发现了免费辟谷论坛，很有缘份。在几年前我曾全辟谷（清水辟）一周，但很难受。这几天一直在微信、论坛中学习，大爱每天练习，非常受用。昨晚上听张老师在上年十一月发的辟谷信息，马上打了一个嗝，打了四五个呵欠，胃不舒服，嗓子发紧，真是跨越时间空间接到了信息，今天早上完全不想吃饭，没有刻意，随缘随意。我的准备工作：第一项：好好吃饭。
昨天以前各种吃，火车上吃，下车吃面，下午吃了月饼等；第二项：进入辟谷教程，发报到帖；发十二项准备贴。开始学着发帖子。
第三项：修改好论坛用户名及语音课堂的名字，全部修改成功；第四项：准备参加终南山培训学员，很遗憾，今年没假去不了，我会一直准备，为明年去西安；第五项：下载yy语音，进入语音课堂听课。（辟谷前至少听10节课了；第六项：开始制定辟谷方案。
没有方案，随缘初定七天，因为试过七天，因为堵车，车上备黑巧克力，防止低血糖;第七项：锻炼身体从现在开始。辟谷前至少有十五天以上体育锻炼。运动每天一万步，二个月前一直走步，近二个月天天加班；第八项：学习大爱健身法。同自己身体对话，尤其是心脏；第九项：正在练习叩齿吞津。
第十项：阅读精品日记20篇以上，提高对辟谷的认识，为正式辟谷做准备。
第十一项：暂停做的一些事。放下自己原有的一切想法，完全接受老师安排。
有点难，正在放下，努力做到心无挂碍；第十二项：发一张照片已经学会了。

浪子燕青

你好！你是龙腾辟谷的有缘人！只有辟谷前12项准备功课做充分了，你的辟谷效果才会更好！加油！终南山欢迎你！

肥妈

浪子燕青 发表于 2016-9-17 10:23
你好！你是龙腾辟谷的有缘人！只有辟谷前12项准备功课做充分了，你的辟谷效果才会更好！加油！终南山欢迎你 ...

谢谢燕青师兄的鼓励，我心态较好，随心辟谷，不会强求自己，爱自己