辟谷准备中

豫静心

      今年年初的时候听说过辟谷，当时也没太在意。因为听健康讲座的常识是人如果几天不吃饭会对身体造成重大伤害甚至会得厌食症。后来在一个环保群里有位老师经常转发龙腾辟谷的文章，就微信关注了龙腾辟谷，结果上面的文章都是我喜欢看的。因父亲生病后家人都很注重身体，我深深知道健康是人生最重要的，没有了好的身体一切都没有可能。
    经常看龙腾的文章一直没有加入是因为用手机注册了多次都无法注册上，后来问了终于注册上了。看了十二项准备工作才知道自己一直以来的生活习惯都和龙腾辟谷的要求是吻合的，每天坚持早上快走5公里多，大约1小时左右，（原来是慢跑后来怕伤膝盖改为快走），每天坚持练习瑜伽1小时，坚持了2个多月了（7月份自己下决心报了瑜伽班强制自己坚持练习瑜伽）所以锻炼的情况几乎符合龙腾辟谷的要求，扣齿吞津有时也会做，这是妈妈经常说的保健的一种，每天早上睁开眼练习扣齿吞津对身体有好处。就是对身体做大爱是第一次碰到，倒也有所耳闻，看过张德芬老师的<遇见未知的自己》这本书中有一种和自己的身体对话的说法，不过没有龙腾的具体，和身体做大爱刚开始觉得别扭，说不出口，心里默默的念，后来感觉这样好像不行。就听了喜马拉雅上面的语音背会后试着和身体沟通，感觉也没啥效果，昨晚不知为啥头疼的厉害，就自己摸着头一面轻轻抚摸一面对他说你是不是有点累了，想休息一会儿，今天是不是工作的时间长了，明天不再这样用劲了，那就先放松放松吧！后来不知不觉就睡着了。今天早上醒来一起床就觉得没劲、想吐又想拉，胃里难受，出虚汗、头疼、眼睛肿胀，浑身难受。也不知道为什么就想昨晚吃的鱼，肯定是鱼有问题就让老公带我去看病，中医号脉说不是吃的问题，但能号脉说出我的症状。量了血压也正常，心电图也正常。很奇怪折腾了一遍什么药也没吃现在症状越来越轻了，看来病和自己的心里作用有关系。现在想起来会不会是昨天听了喜马拉雅语音引起的反应？也不可能啊！昨天听的是语音问答和学员分享并没听发信息的语音啊！再等等感觉感觉吧

豫演权

欢迎加入龙腾大家庭，有心练功，无心成功，加油

灵性之花

亲爱的，支持你好好学习。辟谷准备日记写在辟谷准备版块更好一些，这边是已经开始辟谷的同学写辟谷期间日记的版块。加油，看好你。

豫静心

好的，我也奇怪怎么不在辟谷准备版块呢！进的时候没看清吧

豫静心

我怎么撤回在这个版块发表的文章呢！