辟谷准备

飘雪山西 · 发表于 2016-9-21 20:14:24

之前怎么也不懂接信息，昨天吃饱饭后听张老师答问，感觉慢慢的对食物没了欲望，没有谷友们说得流泪哈七，就是噪子有点痒痒。今天早上不想吃饭，也该让肠胃休息了。就二十天来我饭量猛增，直到晚上睡觉身体不舒服，昨天晚上听到张老师说这是不自爱的表现。我深感对肠胃的愧疚。到晚上想吃饭那就吃，吃完肚子很舒服

。跟老公出去走了会，看到路边的美食又有馋了，这时我想起张老师的语音课也跟胃对了话，胃宝很懂我的意思，也就不馋了。以后坚持过午不食

飘雪山西 · 发表于 2016-9-21 20:19:03

老公今天辟谷第二天，他没听语音直接进入辟谷，没有不舒服，嘴也不馋。我教他做大爱叩齿吞津也有些运动，状态还行，上楼他说不泛力，这就对了

飘雪山西 · 发表于 2016-9-21 20:20:21

不出油太高兴了，增加了他辟谷的信心

甘-蓝天白云 · 发表于 2016-9-21 22:40:45

做好辟谷前的准备功课，有心炼功，无心成功，顺其自然，加油噢！夫妻同修是最好不过的好事

飘雪山西 · 发表于 2016-9-24 08:53:10

5点50起床，简单收拾就出门锻炼，快走一会开始慢跑，身上开始冒汗，改成快走，共1小时。

黔-修心 · 发表于 2016-9-24 10:48:36

你夫妻做得真棒，有心练功，无心成功！

飘雪山西 · 发表于 2016-9-25 11:59:56

早上还是跑步快走踢键子出了很多汗。传一张我的午饭红面擦尖

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