辟谷-----顺应心灵的选择

乡村猫 · 发表于 2016-9-22 14:14:23

了解了不少辟谷知识以后，在做了心理建设和身体状况比较好的那一天，我开始在家辟谷了！辟谷-----这是我顺应心灵做的选择！

乡村猫 · 发表于 2016-9-22 14:22:47

今天又打开页面，发现7月份写的一点东西现在能发出去了！当时是发不出去的，也许是有限制吧！

派大星 · 发表于 2016-9-22 14:26:18

恩恩，论坛注册两小时之内是不能发帖的奥。。。

薇薇安好 · 发表于 2016-9-22 16:22:12

慢慢来呀，不着急，一切悠着点呗。。。。

乡村猫 · 发表于 2016-9-23 04:18:43

昨晚在喝风论坛听了语音课，刚听了一会儿音乐我就舌尖口水不断，张老师出来答疑解惑后，我哈欠连连，因为是在家坐在床上听的，不知不觉竟然睡着了，但睡了半小时左右，又在张老师的声音中醒来，精神很好，这是收到信息了吧！今早3:30左右醒来，感觉胃部满满的！8月份我自己吃水果辟谷14天，现在尝试清水辟谷，不知成不成！我觉得我的想法和我的身体是两个独立的人，想法要尊重身体！且行且看吧……

晋-龙众 · 发表于 2016-9-23 05:11:33

有福报的人才能结识龙腾辟谷，好好努力吧，空杯心态，坚信、简单、听话、照做，祝你辟谷成功！

乡村猫 · 发表于 2016-9-23 17:48:36

晋-龙众发表于 2016-9-23 05:11
有福报的人才能结识龙腾辟谷，好好努力吧，空杯心态，坚信、简单、听话、照做，祝你辟谷成功！

谢谢你的关心！我会加油的！

乡村猫 · 发表于 2016-9-23 18:21:16

      今早6点多起床，出去走了半小时，BB正常。
      回家问老公是否在家吃饭，他说我做他就吃，于是用鸡蛋丝瓜给他下了一碗面，我没有丝毫食欲。
      上午上班用我的玻璃壶煮了几颗红枣桂圆，今天准备喝这个水。楼上楼下跑了好几趟，也不累！中午到吃饭的时间了胃部咕咕了几声，刚寻思这是饿吗，舌尖自然就有唾液逸出！我不禁乐了，这也太神了吧！因为八月曾经瓜果半辟过，这次我从容了许多，下午下班到美容院做了个腿部按摩加肠排，我的腿爱水肿，想加速腿部经络畅通还想快点儿排干净肠道废物！
      晚上回家再次辨别饿或馋，端正心态！

乡村猫 · 发表于 2016-9-23 18:38:52

我这次准备清水辟谷7天，因为马上过十一，要与家人团聚，总要少吃一点儿东西才好啊！所以9月23号开始，时间刚刚好！早上称体重，64KG！

乡村猫 · 发表于 2016-9-24 18:22:16

今早仍然3:30左右醒了一趟！之前辟谷也是容易在半夜醒来，而且醒时特清醒，不知何故！早起称体重63.4KG，BB稀少。用红枣枸杞西洋参泡了一大壶水，今天就喝这个！休息闲不住，做了一锅馒头一锅包子，给老妈送点过去，结果她那里我姐送去好多新鲜莲蓬，被我妈劝得没法，一边邦她剥莲子米一边尝了5颗！清甜爽口的莲子啊！可是并没有勾起我的食欲！最后老妈又劝我吃饺子，唉，我赶紧起身闪人了！中午胃有一点发热的感觉，人也有点燥意，我就躺下转圈抚摸胃部跟它勾通“亲爱的，你不是饿喔！空气中有好多有意的物质，你要注意吸收喔，我在调节身体，你也要调节自己，我们共同努力七天吧！”

乡村猫 · 发表于 2016-9-24 18:28:40

然后意念集中于舌尖，自然有口水溢出，我注意吞咽几次，胃部发热缓解后就睡着了！下午刻意出去逛超市，超市里的食物对我毫无诱惑力，买了点日用品。走回家的路上觉得有点虚，，回家灌了一杯红枣枸杞水才感觉缓过来！今天共走了万余步！

乡村猫 · 发表于 2016-9-25 20:50:41

昨晚又听了张老师的语音课，我在课上问了即使吃东西，是否也要吃水果或生食，张老师否定了这种说法！他说想吃的时候就吃点吧，无论生的熟的，我就在想自己辟谷是否太执着于某些形式了吧！其实也是喔！不是辟谷吗，干嘛非要给自己设定一个框框，我非要清水辟谷，我非要达到多少天！只要掌握辟谷的方法，做好大爱，记得不饿不食！食时少食！身心愉悦就好！这样想之后，辟谷就更容易了！中午胃有点燥，看见泡的红枣枸杞茶中的红枣，捞出来吃了三颗（除去了枣皮），感觉好满足！晚上在老妈那里，有姐送给她今天刚摘的橘子，酸酸甜甜的，吃了一个！今天无B，早起称体重62.7KG！下午还出去泡了脚！

秦-月下有香 · 发表于 2016-9-26 11:22:59

九月十三日结缘避谷，老师发的两次信息均很明显均有接到，对避谷更有信心了，好好吃饭就是要聆听胃的声音按照它的需要进食，静能生慧，今后做任何事情都要好好的，阿弥陀佛

乡村猫 · 发表于 2016-9-26 20:19:29

今天又是不到4点醒来，打了会儿坐，腿麻了就算了！玩了会儿手机！今早体重61.6KG，无便！6点多出去走了半小时，自我感觉身体状况比前两天好！仍然不饿，中午机缘巧合我做东请两位朋友吃饭，菜上桌，我让老板拿了个空碗加了点开水，朋友问，你不吃饭吗？我说，减肥呢！于是几个人聊着天，我偶尔夹点菜在水里涮涮再吃，吃的不多！晚上也没想吃，听预报说十一有大降温，于是收拾衣物！收拾完七点四十拿起手机才发现今天有语音课！接着听课，听张老师答疑！汲取经验教训！我觉得自己这种状况也很好，顺其自然吧……

乡村猫 · 发表于 2016-9-27 21:48:56

晨起称体重60.9KG，有便成型。仍然没有饥饿的感觉，早上没吃，中午婆婆生日，家里人赶去她那里吃饭！大都是素菜，我就吃了一些，绿色食品就是好吃，菜里都带着甜味，唉，还是吃多了！下午去了两趟厕所，有些拉肚子！不过拉过就好了，也没有肚子痛之类的！晚上和老公一起吃饭，为他热了一点糍粑鱼，煮了点毛豆，我尝了点毛豆！晚上到外面走了3公里！许是今天吃的有点多，浑身有劲！

浪子燕青 · 发表于 2016-9-28 07:33:49

你好！你很棒！只要做好辟谷前12项准备功课，辟谷会自然发生。祝你辟谷成功！加油！

乡村猫 · 发表于 2016-9-28 23:39:05

今早称体重61.1KG，是昨天吃的多了点的缘故还是到了一个瓶颈呢？也没太在意，因为这也很正常，上次辟谷是在一周后进入瓶颈，持续几天后体重才往下走，我现在6天6斤也不错！中午吃了点莲子米，下午吃了两个小橘子！早上便正常！

乡村猫 · 发表于 2016-9-30 09:54:50

昨天竟然睡着了，日记没写！昨早上称体重61KG，早没吃，中午吃了一些素菜，晚上还尝了一点为十一出游买的小零食！人无明显饿意，每次吃了点东西都有些偷嘴的开心！不是罪恶感哦！今早起称体重60.9KG！七天轻轻松松过去了，早上开心的炒了两个素菜，溜了几个包子与老公分享，我吃了一个包子，一些青菜！边吃边跟老公交流心得，他有好多慢性疾病，我让他别急，他这种情况也可以辟谷的，现在先慢慢了解接受辟谷知识，当身体和心理的建设做好后，一切会自然发生，象我这样多轻松啊！从8月3号到9月30号，分别经过14天、7天两次辟谷，共减14斤！我本是以减肥为目的的，别的倒是意外惊喜！

浪子燕青 · 发表于 2016-9-30 10:21:07

辟谷减肥是副产品，修德养心是目的！练功比不吃饭重要，修德比练功更重要！加油！

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