TA的每日心情 | 2016-12-28 10:00 |
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签到天数: 19 天 [LV.4]辟谷小学III
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发表于 2016-9-27 22:25:46
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辟谷第五天:早上5点多醒来,依然感觉到人很虚弱,做了一会大爱,我们草莓组的组长要6:30大家一起去爬山,赶快起床,觉得虚弱得比昨天厉害,涮牙的时间,干呕了好一会,咳上来了一些很浊的痰,还有些流鼻涕,经过这几天的交流学习,知道是自己辟谷前的体育锻炼做得不够,还有大爱健身法做的不好的缘故。就烧水泡枸杞水喝,吃了两个大枣,下去后谷友们都走了,我们三人就缓缓的爬山,7点40要练功,走了40分钟就回来了,感觉腿软,浑身乏力,一上午都感觉腿软,课间休息时间,跟着吕萍老师练六字服气法,龙腾九式,活动者走了走,感觉好点了,中午睡了一个小时,下午起来,也活动着走了走,感觉轻松多了,下午听完课,,和谷友们又去登山一个小时,回来喝水吃了两个大枣,状态很好了,看来辟谷期间要运动,所谓动生阳嘛。一天胃里面还有空的感觉,但是比前几天好多了,不怎么疼了。
第五天吃大枣六个,喝枸杞水,小便四次,早上10点多大便许多,平时大便很稀,这次干一些,应该是宿便吧。
今天,张老师开始讲龙腾心法,引经据典,课堂上提出问题让大家讨论,气氛很好,就是讲的观点听的不太明白,很深奥,略略的理解是,对待人和事,要用一种轻松游戏的态度,不能我执太重,顺应自然,顺应环境,阴阳平衡就是最好的,可是要达到阴阳平衡也不是那么容易的,这就在于个人的修行了。自己养成的思维习惯,那能一下子转过来呢?慢慢理解吧。 |
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