一切随缘

辽唯透

2016年9月23日周五雨
      9月22日晚听语音课接辟谷信息，身体有很多反应，课上未及向张老师提问就下课了，课后微信请教高月老师，告之用第一餐饭检验。
      早晨醒来做扣齿吞津，大爱健身后出去锻炼1小时，早餐看家人吃饭，没有食欲，未吃亦未饿，就这样开启了我的第一天辟谷之旅，全天都在干家务做出发前准备，体力好,精神佳。中午晚上继续做扣齿吞津、大爱健身，晚上边锻炼边听昨天的语音课录音。
      全天未进食，口不渴，口水特别多，腰部和后脑部有时胀痛，稍加拍打则打嗝，打嗝后则可缓解。

湘-新人-燃燃

加油，好好体会辟谷的过程。

黔-修心

能找到缓解腰部和后脑部有时胀痛。你真棒！相信你在以后几天会做得更棒！