辟谷第二天

水鱼有致

今天是我辟谷第二天，昨天中午来例假了，比平时提前5天，有乳腺增生来例假前胀痛，有痛经，但这次来痛经比以前好点，但量挺少，全天吃了3颗枣喝热清水，快走10公里，晚上因为来例假的原因腰痛，今天早上7点起床后小腹有轻微不适，月经量依然很少，做完大爱健身后出门锻炼，走到3公里时有右腰部有不舒服微痛，而且有轻微头晕现象，走到4.2公里时我就决定回家，休息后再锻炼回到家后吃了一颗大枣躺在沙发上写日记

飘雪山西

走路好厉害啊，祝你辟谷顺利

水鱼有致

谢谢，我已经会加油的！

无雨

加油，我也是第二天辟谷，你做的很棒呀。

丙火

可惜的是没看到你辟谷第一天时的日记呀，不知道你是怎么进入辟谷状态的

豫演权

做得非常好，辟谷期间，可以适当减少运动。
温馨提示：不需要每天开新帖，大题目可以写：第N次辟谷，后面接着写就可以了，方便大家观看，谢谢你的分享

水鱼有致

豫演权 发表于 2016-9-24 10:26
做得非常好，辟谷期间，可以适当减少运动。
温馨提示：不需要每天开新帖，大题目可以写：第N次辟谷，后面 ...

嗯，谢谢演权老师！

水鱼有致

无雨 发表于 2016-9-24 09:50
加油，我也是第二天辟谷，你做的很棒呀。

我们相互支持鼓励吧

水鱼有致

张渭廉 发表于 2016-9-24 09:58
每天走路10公里很棒！  加油。

张老师你今天是不是在山上见西安的学生呢？如果是我一会近山找你

水鱼有致

2016年9月25日张老师今天是我辟谷第三天，昨天因为月经第二天全身虚汗无力，走到4公里选择回家休息，到家吃了2颗枣做大爱后休息，起来去拿快递，因为东西比较大比较重我一路拉了回来，200米的距离到家后全身出汗，头有点晕，喝了一杯蜂蜜水，躺在沙发上好些了，我之前有颈椎病肩膀疼背痛腰疼，乳腺增生，月经量少痛经，支气管哮喘。今天早上6：30起床，做大爱健身，后出门锻炼有点晕，边走路边做大爱，慢慢好些了，今天早上走路5.4公里，感觉挺好，吃了2可小枣。今天总体比昨天精神状况好些，我坚信自己身体的能量，为自己加油！！！

水鱼有致

2016年9月26日今天辟谷第五天，在山上面授，早上起来快走4.5公里，喝了杯蜂蜜水，中午进山面授前有点头晕，吃了3颗小枣好转，下午老师点穴完后精神很好，今天排便一次量很少，不太像宿便的颜色，今天累计走路8公里

粤_问道

橙子组的谷友加油

戒贤

你的皮肤真好，非常有光泽，就像小朋友的脸

水鱼有致

谢谢戒贤

水鱼有致

2016年9月27日，今天辟谷第六天，早上起床身体非常轻盈，眼睛也比前几天明亮很多，全天走路8公里，其中3公里山路，喝了1500ml水，闻到做饭香味还是有饿感，不过一会就过去了，全天状态良好

戒贤

水鱼有致 发表于 2016-9-27 20:30
2016年9月27日，今天辟谷第六天，早上起床身体非常轻盈，眼睛也比前几天明亮很多，全天走路8公里，其中3公 ...

您打算辟谷几天？感觉您越来越有活力，今天叫“苹果，香蕉”声音非常大，活力无限！

水鱼有致

祈祈 发表于 2016-9-30 16:28
你很漂亮！我们都爱你

谢谢祈祈老师，我也爱你

水鱼有致

戒贤 发表于 2016-9-27 21:20
您打算辟谷几天？感觉您越来越有活力，今天叫“苹果，香蕉”声音非常大，活力无限！