辟谷第三天

花菲花

谷友们，大家好！{:7_137:}
    今天我辟谷第三天。
    为了能充分的休息好，昨天晚上十点钟就早早上床睡觉，为第二天去公园锻炼做好准备。
    早上五点起床去晨练，慢跑了第三圈，全身出微汗，感觉比平时跑步累乏很多，有点跑不动了，就开始慢走，又走了二圈，感觉真的比平时累多了，就慢慢走回家了。回家后就上床休息，喝了一杯蜂蜜水，小睡了一会，身体感觉好一些。
    上午忙完要办的事，回家后喝清水，午睡了半小时，体力有了较好的恢复。
    晚上还要继续做心法，口齿生津，龙腾九式，写辟谷日记，严格按照老师的要求去做。
    三天里我减了3斤，感觉比辟谷前身体收紧了一些。虽仍有恶心，肠鸣的症状，比前二天症状轻多了，一天都喝清水。
    辟谷三天，精神挺好，下午参加了一期三小时的沙龙学习。
    三天辟谷，我感觉回到了第一次辟谷的那些日子里。第一次辟谷的经历，又仿佛就在眼前，这正是我期待渴望的日子。但现在的我，已经比第一次辟谷更有经验，更有把握，更有方法，更有知识了，更有底气，更有信心了。这一切都来源于我辟谷前认真努力的学习。正因为有了不停的学习，才会很快收到张老师YY语音发出的辟谷信息，并且辟谷反应很强烈，于至三天里仍然有收到辟谷信息的继续反应。同时我也知道在辟谷期间，我应该每天做什么，并做好计划与安排。
    相信在这次辟谷期间，我一定能快乐开心，精神充沛，信心十足。抱着有心练功，无心成功的游戏的心态，把辟谷进行下去，一直坚持到我所期望的目标。
    感谢龙腾，感谢所有老师，义工和有爱心的谷友。祝你身体健康，万事如意！
{:7_147:}