有心练功，无心成功，一切随缘！

江宁（我爱你）

2016.9.22
能量朗读第67天，922是我办公室的房间号，今天准备接信息，明天开始辟谷。
晚上听张老师语音课，接信息，打哈欠，流了一点眼泪，反应不是太明显，老师说过，不管反应明显不明显，用第一餐饭来检验。

2016.9.23
辟谷第一天。
早晨慢跑5.36公里，一切如常。回来没有想吃早餐的感觉，今天第一天辟谷正式开始。
没有去食堂吃中餐，中午办公室电话通知，下午2：30陪领导去市局有事。
2：30在公车平台叫好车，接上领导出发，车上感觉空调温度有点低，可能是辟谷更怕冷吧。
4：30在市局15楼会议室开会，会议结束，在市局食堂用晚餐，考验来了，吃还是不吃？
还好，倒了矿泉水，以茶当酒，轮番敬酒，左边的人笑笑，你不吃晚餐，减肥啊，不胖呀。
我也笑笑，有点特殊情况，在你们单位吃饭不是吃了晚餐嘛。右边的人不熟悉，也就没注意。
OK，一切胜利，晚餐就喝了矿泉水。

2016.9.24
辟谷第二天。
爱人和同学去外面玩，儿子有事没回来，一个人在家，辟谷最方便了。
今天早上起来，有点感觉难受，也有点头昏，没有出去运动，爱人7点走的时候，我叫他拿了毛巾毯，在沙发上又睡了。
记得老师讲过，辟谷的时候不要窝在家里，要出去走动，要没事找事做。
11点出门买醋，回来的时候想，咦，到商贸广场看有没有新姜，有就买点。
到了那里，看到了两起卖姜的，比较了一下，跟别人合伙买了一袋40元，每人10斤20元。
回家就12点了，准备先刮5斤，然后睡一觉。刮完了5斤，还好，没有累的感觉 ，就接着刮剩下的，一下午就这样过去了，
真佩服自己，两天没吃饭，居然干了一下午没有感觉累。动生阳，看来还要动。

2016.9.25
辟谷第三天。
今天上午九点多钟，送儿子的衣服让别人带去，上楼的时候感觉有点难受。
打电话给小姑子，出门看她，因为她摔伤了手，找了个借口要喝酒，中午没陪她吃中餐。
中午睡了一觉，下午2点多，爱人回来了。晚餐又是个问题，不能跟他说，我就跟他说晚餐我不在家吃。
拎了个小包，出门散户去。走在路上，人是轻的，木的，比平时慢多了，还感觉有点累。
中途休息了10分钟，然后就有走在路上的感觉，但过一会儿就感觉跟出门的时候差不多了。
总的感觉还好，明天继续。

幸福书屋

第三天感觉就是这样，加油！你真棒！

江宁（我爱你）

幸福书屋 发表于 2016-9-26 05:25
第三天感觉就是这样，加油！你真棒！

谢谢！
我会加油的。
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

江宁（我爱你）

2016.9.26
辟谷第4天
今天早晨出门走路2.96公里，速度比平时慢些，感觉还好。
晚上没有走路，昨晚走路4.95公里。
白天上班，同事们没有谁发现我精神状态不佳，自我感觉也不错。
发现一个问题要注意一下，比如中等骑车回家，接着上楼有点乏力，
休息一下，感觉就好点。下午回来注意了，上楼感觉就好了。
今天吃了一颗桂园、一颗杨梅、一颗核桃、两颗红枣，还吃几片生姜、喝了水，
品种有点丰富，没有饿的感觉。体重45.7公斤。
补记：
第一天吃了两颗红枣，喝了水，体重47.5公斤。
第二天吃了红枣，喝了水，体重46.8公斤。
第三天吃了两颗红枣，一颗杨梅，喝了水。

江宁（我爱你）

2016.9.27 星期二 天气晴
辟谷第5天
凌晨3、4点就醒了，喉咙感觉有点干，可能昨晚跟妹妹聊天时间（40分钟）过长，没有饮水有关。
早上走路3.13公里，比平时慢，回来的路上看卖鸡蛋汉堡的如何做，还看了卖糯米包的人如何卷糯米包，感觉有点虚。
今天吃了一颗杨梅、一颗核桃、三颗枣、一些姜、三分之一苹果，喝白水，体重45.4公斤。
昨天中午象以前来大姨妈的时候一样，有点褐色的东西，今天上午好点，中午又点，傍晚来了一点红色。
今天下午，局领导在办公室分布工作，多讲了一些话，哎，感觉还更好，看来，是要多说话，多运动。
下班后在办公室听光盘课，再做作业，咦，7点回家，感觉回到了辟谷前的状态，爽！
相信明天会越来越好！

江宁（我爱你）

2016.9.28 星期三 天气晴 风有点大
辟谷第6天
凌晨3点就醒了，感觉有点闷，到客厅沙发睡下，感觉好点。
早上走路3.27公里，傍晚走路3.33公里，感觉还好，昨晚起好像回到了辟谷前。
白天跟其他单位的人一起搞检查，一天转了近十个单位，上楼、下楼的，没有感觉累，太好啦！
今天吃了四分之一苹果、一颗桂园、三颗红枣，喝了白水，在外单位也喝了茶，没有不好的感觉。
体重44.9公斤，哈哈，感觉太好了，终于回到了参加工作时的体重（那时90斤左右）。
想当初90斤也不重啊，更不胖嘛，但因为当时单位几位女同事，都是70、80斤的，90斤的我也成了单位的胖子，真是悲哀啊！
好啦，有了龙腾辟谷，我要重找当年的我，我也要重新找回自己的自信！
感恩龙腾，感恩张老师，胡老师，还有回春婆，妙有，重生等辟谷前辈们，
还有论坛的辟谷同修们！
有心练功，无心成功，一切随缘！张老师的教诲，我一定谨记！
对不起！请原谅！谢谢你（您）们！我爱你（您）们！
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

江宁（我爱你）

2016.9.29 星期四 天气雨
辟谷第7天
今天下雨，没有锻炼。
今天白天吃了一颗桂圆，三四颗枣，喝了茶、水。早上体重44.5公斤，晚上体重44.8公斤。
上午同其他单位的人一起去了几个单位检查，感觉还好。
中午在单位会议室休息，感觉有点不舒服。
下午感觉还好，但有点纠结要不要继续，胃里好像有感觉空空的。
下午下班回家，爱人在做饭，为了不让他起疑心，也为了不让他多说什么，
跟胃宝宝说了一下，晚餐就复食吧，感谢它 这几天的配合，不管怎么说，
我已经辟谷7天，也算是一大收获吧。
晚餐吃了小半碗饭，一些紫菜蛋汤、油豆腐，然后又吃了半个苹果，三粒腰果，
吃完后感觉还好。
刚才上网听了一些课程，现在感觉有点不舒服了。看来复食还是要少吃点，
跟胃宝宝要好好沟通！
谨记张老师的教诲：有心练功，无心成功，一切随缘！
这次辟谷收到信息不是太明显，有点勉强的意思，但辟谷期间，没有感觉怎么饿，也总算是一次成功的辟谷吧。
昨天跟今天确认是月经来了，本月10日已经来过一次了，辟谷让月经提前来了。几十年以来，我可是经常月经推后，这也算一大改变。
今天为止，还未大便（除了开始的第一天早晨来了两次），晚上吃了这么多东西，估计明天应该有了吧。
练功比不吃饭重要，修德比练功重要，好好修德！
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

悟斌

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