9.26 蓝妹妹精彩分享

蓝妹妹 · 发表于 2016-10-9 12:40:26

豫领悟发表于 2016-10-7 21:52
感谢你的精彩分享！

谢谢你的支持和鼓励！

蓝妹妹 · 发表于 2016-10-9 12:52:20

昨天只吃了一顿早餐，之后练功，做大爱时与身体沟通，让它们降体脂，有了能量来源，中午和晚上不饿就没吃，快走了8千步，今早（复食的第十四天）体脂称上一称，体重居然降了1公斤，体脂降了0.5，水份涨了0.3，肌肉涨了0.2，BMI指数下降了0.4，卡路里减少20，腰围和四肢感觉变细了，国庆节期间陆陆续续涨的2斤体重不见了，基本降回13天前（辟谷最后一天）的水平，等于辟谷期间2天的正常下降量。所以，我觉得复食后只要结合大爱健身法，不暴饮暴食，发指令让身体减少体脂内脂，遵从身体的感觉不饿不吃，不仅能控制体重反弹，还能持续下降。

开心园丁 · 发表于 2016-10-19 20:40:31

感谢你的分享！你真棒！

爱简静 · 发表于 2016-10-26 09:14:45

感谢分享，重塑自我！

粤～上善若水 · 发表于 2016-11-6 09:39:35

终南山见过你，没想到是60后啊，年轻，向你学习！

粤～上善若水 · 发表于 2016-11-6 09:43:04

终南山见过你，真想不到是60后美女！向你学习！

快乐奔跑 · 发表于 2016-11-8 10:36:43

大美女分享的真好，我认真学习了，非常感谢{:7_153:}

菩提心 · 发表于 2016-11-28 11:06:49

祝贺你！分享已看两遍。

陕--芙蕖 · 发表于 2016-12-11 21:15:48

今天下午在西安的免费沙龙和你聊的很愉快

晚上回来就写了新人报到帖，并拜读了你的辟谷分享，向你学习！

鄂三生万物 · 发表于 2017-1-10 20:47:32

我们是同龄人，看了你的分享我有第一次辟谷想21天，报导师的冲动，我已成功报名53期，感恩你的分享

辽一鐘中 · 发表于 2017-1-22 18:43:28

现身说法发扬正法
随喜赞叹

王植凤 · 发表于 2017-1-23 17:10:03

谢谢你的分享！

墨海方舟 · 发表于 2017-2-16 17:29:41

蓝妹妹，你分享的太精彩了！向你学习！！！

冀-小桥流水 · 发表于 2017-3-14 00:15:58

虽然蓝妹妹的日记已经看过几遍了，还是忍不住再看你的分享！大美女！大美女！我的偶像！

澹泊宁静 · 发表于 2017-3-15 01:07:54

撕掉标签，“我的身体我做主”！说得太好了！有了龙腾，一切都有可能！再加上信心和实践，定能心想事成！！！谢谢分享！

牧籽然 · 发表于 2017-7-5 14:42:50

内心强大可以化解很多很多遗憾，撕掉标签，我的身体我做主。你的分享太棒了！

清清哚 · 发表于 2017-7-6 14:23:06

感恩您的分享很受益向您学习

粤随缘 · 发表于 2017-9-9 10:18:14

很棒的分享，谢谢！

晴云秋月 · 发表于 2017-10-11 20:11:46

不是身体没有回应我们，而是我们比较迟钝感觉不到。
谢谢你的分享

佛慧念佛 · 发表于 2018-5-11 17:25:01

原来做大爱，还可以下指令呀。我也要试试。{:11_495:}

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