今天开始我的处女辟！第一次辟谷的第一天！

张兵

姐姐  可不可以别这样   照片太漂亮了   。   希望有机会跟你能相遇终南山        

容丽妍

韩璐 发表于 2016-9-29 18:41
发个照片^_^辟谷后会越来越臭美^_^

简直太美啦！！！{:7_155:}

容丽妍

韩璐 发表于 2016-9-30 09:46
！今天第四天！昨天下午回到家，可能是由于奔波了一路，精神特别好！回家后给家人洗好买回来的各种山货，看 ...

还在辟谷中吗 ？

韩璐

容丽妍 发表于 2016-9-30 16:14
还在辟谷中吗 ？

在呀老师，今天没顾上发日记，这就来啦！

豫演权

很精彩的分享，辟谷不单单是身体的改变，更重要的心灵的改变与提升，相信你会越来越好的，爱你，亲爱的{:7_147:}

韩璐

今天第五天！大家国庆节快乐呦！也祝我们伟大祖国67岁生日快乐呦！为了庆祝我们伟大祖国的生日，别人大吃大喝，我呢，也特意为庆祝伟大祖国的生日吃了一个枣^_^！ 昨天下午突然有点感觉体虚，吃了两芽苹果。练功后，听了一期往期的信息课加强了一下信息之后又好了^_^。我也在琢磨为什么会有这样的反应，是饿的？还是气冲病灶？服了气后胃里不觉得饿，也还是虚的，所以我想也许是气冲病灶。可能是因为我之前准备虽然每天量大但是短期，自身体能体力储备没有上来，不足以承受正邪两争带来的反应？也不知道分析的对不对！总之，只要是有这样的反应，不把它当回事，只顾自己的事，或是略微进行些体育锻炼，幅度小却不停，就能好很多。所以，还是得听话呀！下次一定要准备更充足更时间长些！ 今天早上感觉还不错，大爱扣齿锻炼练功似乎已经成为了习惯，也成了喜欢做的事情！老公值班，我开车带老人孩子出去玩。中午时候又有点虚，回来睡了一觉感觉好很多。这会儿写完日记，准备再出去锻炼练功。到中午就可以算第六天啦，感觉还是不错滴！加油！ 顺便说下，瘦了好多，那小蛮腰真是叫我久违的欣喜，哈哈！自从九山顶回来后，心法在逐步改变自己，对家人对老公说话那叫一个温柔呀，感觉到自己的变化所带来的变化。借此机会就做一个若水女人吧！如果不是借此铺垫老公会被吓到哈哈！尤其是在饿的没劲的时候，说话更是温柔^_^！除了气色不太好，偶尔感觉虚，其他都还不错！感恩龙腾感恩老师感恩所有！我爱你们！！！

韩璐

豫演权 发表于 2016-10-1 19:24
很精彩的分享，辟谷不单单是身体的改变，更重要的心灵的改变与提升，相信你会越来越好的，爱你，亲爱的{:7_ ...

谢谢权权老师，我会努力！感恩龙腾和所有辛苦付出的老师们！爱你们！

韩璐

张兵 发表于 2016-9-30 09:46
姐姐  可不可以别这样   照片太漂亮了   。   希望有机会跟你能相遇终南山

哈哈，亲，太过奖啦！美颜相机你做比我漂亮多啦^_^！

韩璐

补个照片，享受与家人在一起的时光！

韩璐

今天第六天！早上起来感觉不是一般的好呀！给孩子穿衣服蹲下时又有点心跳加速的感觉，但是很快就好啦！惯例做了大爱扣齿练功，一会儿准备去打打羽毛球！昨晚不舒服的时候在听张老师往期的课时讲到这种状况时还在想，看来如果我一直这样就不能硬撑着了，第七天乖乖复食吧！结果今天的感觉让我有信心继续下去！体虚的感觉好很多，我觉得我身体里的解放军已经马上成功击退小日本啦哈^_^！昨晚半夜突然有些腰疼，今早上又有些疼，咱亲爱可爱传奇伟大的辟谷文化不会还能治月子病吧？嘻嘻！管他呢！有反应就是好事！反应过去了什么都好了！加油加油加油！！！感恩龙腾！感恩所有辛苦付出的老师！我爱你们！！！

韩璐

今晚好馋！这半天没事就想复吃以后要吃什么了！列了一大堆呀哈哈！不勉强自己！明天复吃！牛排！红酒！烧烤！啤酒！各种小吃！馋死啦哈

韩璐

今天辟谷第七天啦！昨天晚上还因为馋而想要迫不及待的复食，可是今天早上起来状态那叫一个好呀，精神饱满、神清气爽，没有任何不适！我觉得我体内的解放军已然是八年抗战成功了！从大概第二天就开始排宿便，排了两天，可能是因为第四天偷吃了一个枣的原因，一直没再拍。一直都是基本只喝少量水的状态，前两天偶尔吃两芽苹果一两个枣什么的，吃了就有的拉^_^从前天开始出大宫顺便后面好像来点宿便^_^！感觉嘴里一点味道都没有了，挺清爽的！小脸久违的有型呀哈！很开心！希望自己继续加油！ 感恩龙腾！感恩所有辛苦付出的老师！感恩所有！我爱你们！

韩璐

和美养生 发表于 2016-10-3 11:47
很精彩的分享，辟谷是什么，辟谷是心法，心法是让我们找到本心的自己，相信你会越来越好的，你的日记写得 ...

谢谢和美老师！我继续努力！哈！^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^

韩璐

今天第八天啦！可能由于前两天一直念叨昨晚十点复食，准准的到十点胃叽里呱啦的叫，饿的前心贴后背呀？一想才反应过来，忘了跟我的小胃胃沟通了，告诉她由于我们状态非常好，再继续玩几天啦！于是忍不住偷吃了两块饼干一口棉花糖，先安抚住胃大爷，然后赶紧大爱呀，一顿溜须拍马，终于好多了哈！我也不纠结，也没多吃，所以今天果断继续哈！ 再说今天早上，那状态简直棒极了！前几天的不适感荡然无存！精神饱满又抖擞！大脑清晰！整个身体感觉清明！早上大爱扣齿完出去锻炼，果断的跑了四大圈！且是越跑越有劲儿！这状态谁舍得吃饭呀哈！ 昨天练功的时候，老公在旁边得瑟，边抽烟（话说这要以前，哪赶站我面前这么抽……哎，最该感恩龙腾的，就是他哈）边站我身边诱惑我说：“咱明天烤串去，那大羊肉串那油滴的呀，还有啤酒……”！今天早上我锻炼回来，大家已经在准备啦，看着昨天还好似有点动心的大羊肉串，一点不想吃！ 我就想呀，如果一会儿他们诱惑我，我就吃口烤馒头片，我嚼个够，嚼完我吐出来！就当她在我身体里旅游了一圈我那啥出来啦哈！ 继续加油！感恩龙腾！感恩所有辛苦付出的老师！感恩所有！我爱你们！

容丽妍

韩璐 发表于 2016-10-1 19:55
今天第五天！大家国庆节快乐呦！也祝我们伟大祖国67岁生日快乐呦！为了庆祝我们伟大祖国的生日，别人大吃大 ...

若是不饿也这么温柔多好啊{:7_141:}

容丽妍

韩璐 发表于 2016-10-1 20:05
补个照片，享受与家人在一起的时光！

你儿子好酷酷

容丽妍

美女就是养眼啊

韩璐

容丽妍 发表于 2016-10-4 17:11
若是不饿也这么温柔多好啊

哈哈，这两天饿的不厉害了，就没那么温柔了，咋整！不过我觉得对我老公不适合太温柔，他给我拽^_^

韩璐

向组织汇报！我没有经得住敌军的糖衣炮弹，我叛变了:-(昨天烧烤准备的时候就受不鸟啦:-(还没烤上我就已经开始跟胃大爷打报告了！烤出来第一波我就直接自己全包啦！谁也不管啦！张老师也说啦做好自己！我此时就彻底的在做自己哈哈！大家都用理解的眼光看着我！可是吃着吃着，就觉得吃饭不如不吃好！
今早起来还存有侥幸心理，没有吃早餐，可是一出门，看到油条豆腐脑，艾玛，直接沦陷！好吧！果断复食不纠结哈！本次成功瘦身15斤，身体应该也调理的挺好啦！一次瘦太多也不好！早点复食早点开始下一次，获得更丰富的经验和更美妙的体验！
身体状况方面，一切挺好，吃嘛嘛香，没有不舒服！就是从天津回来，脖子一圈皮肤上有红色的的斑斑点点，不疼不痒，可能是在调理？还是一下瘦太多皮肤受不鸟哈！对啦，一会做做大爱！对呀，一直做大爱都没给我的小皮肤做！
本帖应该就此结束啦！本人处女辟毛九天实算八天整！感恩美好的体验！感恩龙腾！感恩所有辛苦付出的老师！感恩一切！我爱你们！