进山面授倒计时

梦想开花

发帖是功课之一，要让每位辟谷朋友从中能学习到什么，因为自己是初学者没有什么经验可以给大家，一直也没想好该分享些什么。
自接到面授电话，心情也是一再变化，想好好准备不能浪费这次面授的机会，可是越是这样，准备的越糟糕。每天工作安排得满满的，期间出差两趟新疆和兰州，辟谷功课总感觉做得不好。比如体育锻炼，以前每天可以到健身房一两个小时，跑步，单车，也不觉得腿疼。而现在一天忙完了会抽空在小区走路，时间和力度都不是很强，反而腿感觉很疼。最近一周晚上时常失眠，白天精力不济，自己大爱也根本不会做，听大爱录音觉得老师讲得那么流畅，不听了就不知道该怎么做。练习叩齿吞津，做着做着就恶心。现在一日三餐，正常吃饭，觉得比以前吃得多（以前老想着减肥，有时刻意少食或不吃）。
以前觉得自己身体没啥毛病，最近感觉失眠，肩部，颈椎，腿都有不舒服，精力也不集中。我的这些可以算辟谷期间的反面教材，希望老师和各位谷友给予指点，感谢感谢！

容丽妍

先不要想这些做不到的，要想如何才能做到才行，先让自己静下来，能做多少就做多少，不要给自己太多的压力，要爱自己，要顺其自然。

梦想开花

容丽妍 发表于 2016-10-4 16:31
先不要想这些做不到的，要想如何才能做到才行，先让自己静下来，能做多少就做多少，不要给自己太多的压力， ...

感谢老师的提点，我在试着调整自己。

弘福

10月17日，相会终南山，{:7_137:}