加强体育煅炼

豫海蓝 · 发表于 2016-10-10 09:32:10

10月10日
以前我的煅炼方式是上午到单位后忙完工作后出去快走30分钟，下午同样快走30分钟，从昨天开始，我开始加上跑步，跑一会儿再走一会儿，我的身体素质不是太好，每天到论坛上泡着，给自己打气，加油，提高煅炼强度，为辟谷作准备。跑步时气喘时我就一边跑一边跟我的肺对话，我告诉它我爱它，以前不爱运动，一跑就让它受不了，现在我愿意和你一起煅炼，一起运动，同时对身体说谢谢你们这么配合我，我爱你们！新的一天，让我们在一起，让我来陪伴你并照顾你，我的身体，我灵魂的载体！就从我们一起微笑开始吧！

一切随风 · 发表于 2016-10-10 10:31:00

我们的身体和心理是相辅相成的，好的身体能有好的心态，同样好的心态才能让自己健康起来。

晋-龙众 · 发表于 2016-10-10 13:34:01

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-10-10 14:51:49

加油祝你辟谷成功

浪子燕青 · 发表于 2016-10-10 16:19:12

你好！你的锻炼方法很好！很有悟性。加油！

豫领悟 · 发表于 2016-10-10 16:29:17

坚持到底就是胜利！加油！

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