第一次尝试辟谷前准备日记

会心一笑

今天早中晚都做了叩齿吞津，每次做到后半部分时，舌头根部酸麻的厉害，36下还有些挑战的，继续坚持

继续听辟谷答疑音频，YY语音没有链接成功，还没有听到实时的语音，希望能尽快连上

学习大爱健身法，音频听了三遍以上了，还是有些不熟悉，还需要继续熟悉操练。尝试着在腰酸背痛的时候用大爱健身法，好像真的放松了很多，舒服了很多哦

论坛精品帖查看，看大家的分享，越看越有感觉，越有信心了

明天继续做准备，加油

晋-龙众

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

水珠爱楚楚

欢迎加入龙腾辟谷大家庭，有心练功，无心成功.现在在IS语音，房间号码是1194659

哥是传奇

欢迎进入龙腾辟谷大家庭！！！
能结缘龙腾是我们今生最大的福报，好好完成辟谷前的准备功课，机缘成熟时，辟谷会自然而然发生。
谨记张老师的教诲：“练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。”相信你会越来越好。。。

会心一笑

感谢前辈同修们的支持和鼓励，我会好好准备，等待收获顺其自然的结果

会心一笑

今天继续认真准备：
早上坚持锻炼，快走50分钟，浑身大汗，后背发热发麻，锻炼过后很是舒服
做大爱，叩齿吞津，听语音，看精品日记，似乎感觉到自己渐渐的开始进入辟谷的状态了，现在对食物不是很渴望，不吃也不觉得饿哦

水珠爱楚楚

真棒，有心练功，无心成功。用心学习，坚持积累。期待看到辟谷期间的照片和日记。