新人问路

琼太极老人 · 发表于 2016-10-13 14:50:00

辟谷准备项目中可否打太极拳、走步、游泳、打乒乓球之类，能达到每天运动3小时就可以了？

容丽妍 · 发表于 2016-10-13 15:08:21

辟谷准备板块都有你想知道的内容

容丽妍 · 发表于 2016-10-13 15:08:46

打太极不算

琼太极老人 · 发表于 2016-10-13 15:11:42

容丽妍发表于 2016-10-13 15:08
辟谷准备板块都有你想知道的内容

有人说不能打太极拳。

容丽妍 · 发表于 2016-10-13 15:13:07

每天运动一个小时以上，只要身体能出汗的有氧运动都可以

琼太极老人 · 发表于 2016-10-13 15:15:41

容丽妍发表于 2016-10-13 15:13
每天运动一个小时以上，只要身体能出汗的有氧运动都可以

谢谢你的指导，刚刚听语音四次和准备工作，真不知该如何去做。

黔-修心 · 发表于 2016-10-13 15:48:08

太极在你正常的体育锻炼运动量够的情况下，有时间可以做爱好的

水珠爱楚楚 · 发表于 2016-10-13 16:34:21

真棒，有心练功，无心成功。用心学习，坚持积累。

浪子燕青 · 发表于 2016-10-13 16:49:17

有太极基础的可以练，但是，其他的室外有氧运动必须有。如：快走、慢跑、打球、爬山等等，加油！龙腾辟谷欢迎你！

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