第三次辟谷开始了

山东鱼

今天是第三次辟谷的第五天了。距离上次辟谷不到一个月。早上五点半起床，就去跑步快走，感觉状态真的很好。很有力气和精神。昨天早上起来的时候感觉很乏力，出了很多的虚汗。浑身无力。吃了大半个苹果吃喝了水才感觉好一些。但是今天的状态和昨天是截然不同了。感觉神采奕奕。早上起来连水都没喝就出去跑步了，一点没有乏力的感觉。看来我是度过了大家所说的三四天是辟谷过程的一个坎。所以如果大家在最初几天感觉乏力的时候别急着复食，给身体一个调整的时间，相信他一定会自我调节好的。无论胃宝宝还是整个身体都很给力，没有一点饥饿的感觉。感觉非常舒服，胃宝宝也习惯了不进食的感觉。肚子空也不觉得难受了。反而很轻松的感觉。这次准备多辟几天，好好的给身体渐渐重。给自己加油！{:7_137:}

山东鱼

今天是第六天了，体力一如既往的好，早上起来吃了大枣，边吃边出去跑步加走路了。过程中稍微有点乏力，于是就边跑边走，上班以后喝水也吃了一半苹果，感觉不错。肚子一点都没有饿，肠胃很给力表现很乖的样子。感谢他们的辟谷过程中对我的支持。的脸上长了一个小脓包，但是就是鼓不出来，我昨天开始就给它做大爱，让他快快长出来。希望这个愿望我的身体宝宝能够帮我达成。体重减的不多，只减了八两，但是我不追求这些了，我想多辟几天，所以体重不是问题，早晚会达到我的目标，关键是复食之后不要反弹。复食之后的饮食还是要多注意的。最后再次感恩龙腾，感恩张老师以及所有的辟谷导师们，我爱你们。

山东鱼

今天是辟谷的第七天了，感觉状态越来越好了，今天一天就吃了一个桔子，嚼嚼就吐了，喝水也不如前几天多。我这次辟谷减重特别的慢，今天早上我想了一下，这次与前几次不同的是我每天都在喝花草茶，我觉得是不是这个原因呢？我决定从今天开始不再喝了，既然把调节身体的任务交给了身体自己，就应该相信他能做到，而不是再去额外的做一些别的辅助工作，或许他根本就不需要的。我应该完全的信任自己的身体。相信他能有这个能力。能够做到很好。不知道我说的对不对，希望看到帖子的老师能够批评指正。谢谢老师，感恩龙腾，重塑自我。加油！

山东鱼

今天感觉肚子特别空，也来了例假，所以打算今天中午复食。10天的辟谷结束了，体重减了10斤，感觉浑身轻松了很多，身体更有力气了。感恩龙腾，感恩张老师和所有的导师们，谢谢你们。也谢谢我的身体，能够给我强有力的支持和鼓励。