辟谷改变生活——辟谷准备

薄雪

前天加了群，注册了论坛，下载了喜马拉雅，晚上听了老师和学员的沟通

昨天下载了IS语音，当晚听了老师答疑解惑。

这几天只要有时间就泡在论坛上，看各种帖子，对辟谷做尽可能多的了解。

近2年我有坚持步行的习惯，每天一万步。另外一周4次拉丁课。

每晚坚持练习书法（初学者）

有心练功，无心成功。希望通过科学的辟谷，消除体内疾病，让自己过上健康的生活。