辟谷准备

快乐奔跑

2016年10月20日
急性子的我，做事之前总想把一切都计划好，难得有个假期打算参加50期辟谷，认真阅读了准备作业1-15，发现自己原来才听过2次课，报着侥幸心理问果果，能不能先报名再听课，心想反正进山之前总能听够5次课了。结果，被果果大人果断拒绝，并向我强调了准备工作的重要性。忽然意识到自己心态不对，为什么一定要求自己参加50期呢，先调整自己的状态吧，做好一切准备，顺其自然，能参加哪期就去参加哪期好了。在此谢谢果果的帮助。我从今天开始写日记，监督自己的辟谷准备工作。
1，好好吃饭
2，大爱
3，今天下了一天雨没出去锻炼，明天要出去快走
4，想发图片，总说图片太大不让上传，改了几次图片，一直没成功，明天再试试
5，扣齿吞津，次数不多，扣一会就好累，嘴好酸
6，听了课，喜欢志佳老师的声音：）

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

快乐奔跑

晋-龙众 发表于 2016-10-20 18:17
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谢谢同修，我一定好好练功

辽-阿兰若

楼主心态不错，做好十二项准备工作，辟谷是自然而然的。祝你辟谷成功

快乐奔跑

2016年10月21日
今早刷牙时忽然好恶心，还有点不想吃饭，心想难道是要进入辟谷状态了？可我准备工作还没做好啊，图片还没发成功，扣齿吞津我每次扣36下，可无论早中晚还没有连续超过10次，最多能连续做6个36次，就累的嘴没力气了。而且昨晚的IS语音课，老师也没发信息啊，不过我边听课边吃零食，忽然就不想吃零食了，没别的任何反应，没有困啊打嗝啊之类的，昨晚是我第三次听课。在疑惑中吃了早饭，然后胃就不舒服了，又有点恶心，还打嗝，我大爱了胃，告诉她可能我还没准备好，最好晚几天再辟谷，胃乖乖的听话了。今天准备功课如下：
1，再试试发图
2，尽量扣齿多余6次，争取10次
3，坚持大爱
4，外面又下雨了，快走锻炼又要泡汤，计划中午室内跳个郑多燕小红帽30分钟
5，差点漏掉好好吃饭，这个不用写也能做到，都胃恶心了还吃呢{:7_135:}

快乐奔跑

欧耶，发图成功{:7_144:}

快乐奔跑

辽-阿兰若 发表于 2016-10-20 22:45
楼主心态不错，做好十二项准备工作，辟谷是自然而然的。祝你辟谷成功

谢谢美女，借你吉言，我一定会辟谷成功的{:7_152:}

辽-阿兰若

快乐奔跑 发表于 2016-10-21 10:00
2016年10月21日
今早刷牙时忽然好恶心，还有点不想吃饭，心想难道是要进入辟谷状态了？可我准备工作还没做 ...

呵呵，楼主做事好认真。叩齿吞津不用一次做10次，能做到多少就做多少，可以分次完成。楼主大爱做的不错，很有感觉了。锻炼那个也很好，楼主看好你哦。

快乐奔跑

2016年10月22日
每天都坚持准备工作原来也是一件很难的事，我扣齿怎么这么费劲呢，还没有一天能做够30次，今天中午竟然做着做着就睡着了，以后换个时间扣齿吧。
1，好好吃饭了
2，大爱了
3，中午不知道扣齿了几次就睡着了
4，每天看精品日记，爱看充满阳光的帖子
5，今天听课受益多多，意识到自己就是张老师说的控制欲强的坏女人，唉，要改。

快乐奔跑

2016年10月24日
每次听语音课都有新收获，喜欢上了听课。看精品日记，喜欢看充满阳光的，害怕看见生病来辟谷的，希望大家都健康，都不生病。准备功课，每天都在进行，就是扣齿量还不够，扣着扣着就忘记多少个了，听完课决定不纠结扣齿的数字了，能做几次做几次，顺其自然。

快乐奔跑

2016年11月3日
第一次接信息，很快就有打嗝，胃胀的感觉。

快乐奔跑

2016年11月4日
昨天接到信息，睡前大爱时对各个器官尤其是消化系统说明天开始辟谷，能辟谷几天算几天，不给自己太大压力，因为这是第一次辟谷，也不确定自己是否准备充分，就仍在准备贴里写日记，如果真的不饿，不想吃了，就重新开贴写辟谷日记。
今天早晨起来有点口干，嘴唇也是干的，可能习惯早起喝水了，想着今天开始辟谷了，就没喝，早饭没吃，也没觉得饿，写完日记去快步走去。
我打算不拘泥于早中晚做扣齿吞津，只要我觉得渴了就做，也不知道对不对，反正没坏处，试试呗。

快乐奔跑

经过昨天一天的辟谷，我才终于敢确定自己进入辟谷状态了，不饿，不想吃，一直渴，想喝水。怀疑自己准备功课不够。

小玉音

成功是属于有充分准备的人{:7_144:}向你学习{:7_141:}