做好十二项准备，迎接新的生活

鲁-乘风 · 发表于 2016-10-21 10:48:20

这几天按照辟谷准备的要求，努力做好十二项准备。十二项任务中每天必须坚持的主要是：好好吃饭、体育锻炼、实践大爱健身法、学习精品日记和写辟谷准备日记这几项。我体会比较难得是大爱健身法实践，需要不仅有形式上的安抚身体的各个部位，进行对话，而且需要有一定的技术配合，放松身体、发自内心的感恩对话，这样才真的有效。正所谓心诚则灵。体育锻炼要有毅力坚持，三天打鱼两天晒网，收不到理想的效果。今天早晨青岛有点小雨，完成十二项任务不动摇，5点半起床6点出门，拿上雨伞又到奥帆中心走了一大圈，回来不到8点。完成了任务心里很高兴。

鲁-乘风 · 发表于 2016-10-22 12:13:25

每天坚持做大爱健身，逐步体会到大爱健身的神奇。感谢龙腾辟谷的指引。

晋-龙众 · 发表于 2016-10-22 15:30:04

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-10-22 19:29:15

加油祝你辟谷成功

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做好十二项准备，迎接新的生活

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