辟谷准备第七项体育锻炼，现在开始

宇生自然 · 发表于 2016-10-21 16:35:49

我是个喜欢运动的人。喜欢打羽毛球，打篮球，打乒乓球……
年纪大了后，有位中医大夫给我把脉，说我严重肾虚，不适合做剧烈运动，尤其不适合做出大汗的运动，羽毛球等运就免了吧。我就开始用散步和快步走替代了。
上班在一个海岛上。办公的地方离海边有3.5公里。岛上人烟稀少，但风景不错。每当吃完午饭，我就独立一天，沿着宽阔的马路一直走到海边。在海边呆个几分钟，呼吸海的鲜味，放松一下紧绷的神经，做几个扩胸远动。再快走回单位，大约1个小时20分钟左右。
运动量够吗？

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-10-22 01:02:11

加油祝你辟谷成功

晋-龙众 · 发表于 2016-10-23 06:30:25

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

浪子燕青 · 发表于 2016-10-23 11:00:23

你好！做好辟谷前12项准备功课，辟谷自然发生，挡都挡不住！辟谷是心灵的提升，灵魂的苏醒，生命的重建！加油！祝你辟谷成功！终南山欢迎你！

宇生自然 · 发表于 2016-10-23 14:35:56

浪子燕青发表于 2016-10-23 11:00
你好！做好辟谷前12项准备功课，辟谷自然发生，挡都挡不住！辟谷是心灵的提升，灵魂的苏醒，生命的重建！加 ...

感谢浪子燕青师兄的鼓励。我一定认真耐心做好十二项准备工作，打好坚实的基础，等待一月七日52期面授。

鲁~灯 · 发表于 2016-10-23 15:24:40

加油，，辟谷成功{:7_144:} 有心学习，无心成功{:7_141:}，老师说的、

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