辟谷第一天

悟空放

2016年10月22日，很特别的日子，我23岁的第一天，也是人生中很有纪念意义的一天~辟谷第一天，早上四点多就醒了，醒来以后翻来覆去睡不着，开始听张老师以前的录音，在张老师美妙的声音中再次睡去，睡到七点多，洗完澡本来想去跑步，但是下雨了没去成，准备去餐厅吃早餐，但到餐厅门口感觉并没有食欲，就没进去，我想大概可以辟谷了，在去图书馆的路上，对身体做大爱:亲爱的胃，谢谢你，这么多年来一直帮助我，虽然有时候我会暴食，但是你仍旧会默默的帮我解决掉，辛苦你了等等的话，感觉胃舒服了好多。上午在图书馆听了一上午张老师以前的录音，11点多的时候感觉有点饿，去操场走了半个小时，吃了两颗枣，已经完全感觉不到饿了！晚上7点多吃了两颗枣，一根香蕉，在操场走了40分钟。

辽-阿兰若

谢谢你的分享，做大爱做得很好啊

悟空放

回复 编辑 悟空放 发表于 昨天 21:54
辟谷第二天，早上起床前对身体做了大爱，提醒器官要开始工作了，体重减少四斤(ps:一天减这么多主要是因为，前天身体有水肿，可能水肿消了)上午并未感觉到饿，中午吃了三颗大枣，一根香蕉，感觉精神还好。下午也没有感觉到饿，喝了一杯蜂蜜柚子茶，太好了，想多喝几杯还是忍住了，哈哈，喝完去操场跑了50几分钟，刚跑的时候有点饿，感觉跑不动，右侧肋骨下面有点疼，在跑步过程中边跑边对做大爱，跑过两圈以后就不疼也不饿了，越跑越有精神，简直停不下来，太享受这种感觉了，从未体验过的感觉。对于吃货的我来讲，两天不吃饭简直想都不敢想，可是我却做到了，其实想吃东西的时候并不是因为饿，而是自己的潜意识或者说欲望一直在提醒自己想吃东西，我感觉，辟谷不是简单的不吃饭，而是“辟欲”，在辟谷的过程中，慢慢减少自己的欲望，无欲无求，才能真的放下，心灵得到净化！

不知道我理解的对不对，还请各位前辈指教！最后附上我辟谷前的照片一张，期待辟谷后的变化！

悟空放

为什么没人理我，不开心