辟谷准备贴，进入12项准备功课练功阶段

鲁~灯

（70）

如果和它对话有经验了，你会发现，道完对不起了，做了允诺了，引导它放松了，赞美感谢了，还可以逗它笑一笑。
胃是会微笑的，就和脸会微笑一样。
你对它说：让我们共同微笑吧。
它就会同你的脸部一样，在微笑中放松下来。
反过来，当它难受时，就和你的脸一样在抽搐在扭曲。

（71）

五脏六腑任何一个部位出了毛病，都可以用大爱健身法辅助治疗与疗养它。如肝脏、肾脏、胆、膀胱、大小肠之类，方法都一样，六字诀也各有对应。
每个人都可以在和它们的对话中找到适用的特殊性。
譬如，对肝脏，要多讲究疏通渲泄。
如果能站在水边与肝脏对话，尤其适宜。
与肾脏对话，又有与肾脏对话的特点。
肾脏比较脆弱，和它对话尤其要细声慢语，要柔柔地来。

（72）

特别敏感的还有性器官。
男性患了阳痿，或者慢性前列腺炎，还有其他单靠药物很难解决的疾病，我们的大爱健身法恰逢其用。
只要安安静静站好，想一想自己的性器官，在心中和它对对话，那里立刻会有感应。
安抚，允诺，引导放松，赞美感谢，都能改善它的状态。
或者在散步的时候，躺下睡觉的时候，和它对对话。
每日一两次，或若干次。
一些天后，它焕然一新。

（73）

女性有的患子宫出血、痛经等等这类说来不要命其实很痛苦的毛病。
这些毛病常常和情绪等心理原因相关。
一受外界冲击，性器官就做出类似反应。
有时候，也不能全靠吃药解决问题。
大爱健身法的对话方式常常能帮助你解决这方面的痛苦。
请尝试和小腹部位（包括子宫、卵巢）对对话。
那是一个很敏感很容易沟通的部位。
效果如何，不做不知道，一做就知道。

（74）

乳房是女性特别敏感的器官。
现代医学讲，女性乳房是很“情绪化”的器官。
也就是说，女性的心理对乳房健康与否有直接影响。
精神痛苦、郁闷、有压力，常常可能导致乳房疾病。
特别像乳腺癌之类，常常和女性精神上的问题相联系。
这样，我们的大爱健身法就特别恰逢其用了。
当女性乳房出现这样那样的毛病时，除了正常的医学治疗，大爱健身法与它的对话安抚将起到明显的辅助作用。
对于有些常见又无须在医学上大动干戈的毛病，例如小叶增生之类，这种方法很能解决问题。
只要轻轻按摩一下乳房，和它对话，理解它的郁闷、苦恼和压力，给予足够的宽慰和赞美感谢，你会觉得乳房顿时热乎舒畅起来。
这样轻轻按摩着，对话着，安抚着，那里会发生良性的变化。
很可能不用多少日子，增生就消失了。

鲁~灯

（75）

有时候，对它的安抚还要更有针对性。
按照现代医学理论，乳腺增生可能和一个成熟女性没有生育或者生育了未能哺乳有关。
这种情况下，有必要对它讲得更具体些：当时因为忙于求职工作和生活上的种种考虑，没能让你顺理成章地表现哺乳的能力，你可能郁闷了，对不起。好在事情已经过去了，我们一起往前看。

（76）

如果腰椎、颈椎有毛病，或者腰部、颈部有种种酸痛不适肌肉劳损，除了通常采用的医疗手段之外，可以试试大爱健身法。
脊椎以及腰部颈部都是善于感受我们态度的灵敏对话者。
腰酸痛，只要想一想腰部，微微活动一下，对它说两句话，它立刻会做出积极配合的反应。
它对你的一切呵护都心领神会。
就像前面已经讲到的，我们的脊椎不仅支撑着生理的压力，譬如肩上扛着重物，还支撑着心理承受的压力。
各种压力都会表现为颈椎腰椎出现毛病。
哪个器官超负荷了，都会做出它的反应。
对于那些腰椎、颈椎有慢性病的人，除了通常的治疗调理手段，一定不该忘了我们的大爱健身法。

（77）

腿脚更是一个敏感的对话对象。
你的膝盖酸疼，请用手抚摸抚摸它。
用我们的大爱健身法和对它对对话。
疼痛会减少缓和。
也可能晚上睡觉时，你的小腿着凉酸痛。到了白天，冰冷的酸痛感还过不去。
这时候要和小腿对对话，理解它着凉的委屈，对它表示爱抚，对它做出今后一定关照的允诺，赞美它了不起，感谢它每日奔波不已，贡献杰出。
让它放松下来，把冷气驱赶出去。
一会儿，你会惊奇地发现，小腿渐渐暖过来了。
有关节炎、风湿等腿病的朋友，除了正常的医疗调理外，不妨试一试大爱健身法。
你会发现，一些看来折磨你多年的病症，居然能够轻而易举地痊愈。

（78）

患有皮肤病的朋友可能会说，这该怎么对话？
我们说，对话的道理对人体各部位都适用。
皮肤出现这样那样的毛病，大爱健身法同样可以成为医学治疗的辅助手段与疗养手段。
特别是对神经性皮炎这类看起来不要命、其实很折磨人的毛病，大爱健身法应该当仁不让。
患这类皮肤病的朋友都知道，药物常常对它们久治无效。
神经性皮炎的称谓已经表明，这种皮肤病问题在神经。
说得更到位些，常常和精神原因相关。
明白了这一点，当我们用大爱健身法和身体对话时，针对神经性皮炎，除了抚摸患病搔痒的部位之外，更多地要和自己的神经系统与精神对话。
请它们不要那样焦虑。
精神的焦虑常常反应为皮肤的搔痒。
对话的结果，是久治不愈的神经性皮炎逐渐消失了。

鲁~灯

转发分享龙腾九式，有在仔细品味心法，胡老师的注释简明扼要
   1，蛟龙岀海讲中国人的冒险精神，通过辜鸿铭，梁启超，李叔同几个人物的案例树立对传统文化的信心，树立对辟谷的信心，信心是辟谷的前提。
  2，二龙戏珠举了六祖慧能等一些肉身成圣的案例加深我们的信心，但同时提示我们要带着如梦如幻，游戏的心态去练功辟谷。
  3，三阳开泰指有了信心和游戏心态的基础上开始生命的重建，重新认识疾病。但龙腾辟谷养生跟一般的养生不一样，特别是对疾病，失误，事故的看法，引用了相，隐喻，潜意识的概念。
   4，天门开阖谈到如何练功，要心存善念才能更好地吸取宇宙的能量，为什么辟谷准备要做大爱健身法，也就是心存善念才能更好地接受到辟谷信息能量开始辟谷！
   5，行云布雨，每个人都有自己的使命，不逃避，每个人都可以传播善念，君子以自强不息，厚德方能载物。相反，德不配位，必有灾殃。
  6，水火既济也就是阴阳调和，龙腾辟谷提岀养欲，反对贪欲和禁欲！走中道，孤阴不生，孤阳不长！具体到辟谷培训，网络培训是阴，终南山训练营是阳，结合起来是阴阳调和。治病来讲，辟谷是阳，心态改变是阴，两个加在一起阴阳调和也就是水火既济才能根除疾病获得健康。
  7，神龙摆尾指慎终如始，辟谷马上要结束，但其实是真正的开始，龙腾辟谷复食主要是讲带着感恩的心吃饭，吃什么不重要。复食的开始是新的开始，制定新的运动计划，制定新的健康计划。
  8，道莅天下，通过前面七式的积累就能做到善摄生者，趋吉避凶，逢凶化吉！
  9，九九归一，修练的最高境界，做一个平凡的石头，接纳自己的不完美，复归于平淡，只做一件事，把复杂的事情简单化，那样我们的自性就会自然显现，健康自然来临！
何期自性本自清净，何期自性本自具足。

鲁~灯

这几天每天做运动跳有氧健身操35分钟，大汗淋漓。读精品日记，做了一些学习记录整理了一下，收益匪浅。做大爱健身法，身体非常好，精神抖擞。昨天下午5点钟出去跑步时听了张老师的录音，一边慢跑一边听，刚开始就头痛晕恶心反胃了，还干吐了。我想可能是接收到信息了，由于我10月7号才辟谷7天结束，所以目前没有打算辟谷，先跟着老师的12向作业做好，准备上2个月左右在自然进入辟谷状态。非常感谢龙腾。{:7_147:}{:7_144:}

豫演权

感恩分享，认真准备，你一定会收获满满，相遇龙腾你的生活、事业都将会改变，有心练功，无心成功。

鲁~灯

豫演权 发表于 2016-10-27 14:03
感恩分享，认真准备，你一定会收获满满，相遇龙腾你的生活、事业都将会改变，有心练功，无心成功。

谢谢老师，以后用心想你们学习请教。其实我自己分享的过程就是我自己学习的过程，非常幸运遇到龙腾，遇到您。{:7_144:}

鲁~灯

我邀请您和我一起100天能量朗读 第7天  我很健康， 我很快乐， 我很富足， 我是圆满富足的， 我是因,世界是果， 我有资格拥有这个世界上最美好的一切！ 每天都有好事在我身上发生！  我对一切的发生负100%的责任。 我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍） 我愿意改变，我愿意 丢弃过去的信条！ 对不起！请原谅！谢谢你！我爱你 今天还朗读了几遍，

鲁~灯

我邀请您和我一起100天能量朗读
第8天 
我很健康，
我很快乐，
我很富足，
我是圆满富足的，
我是因,世界是果，
我有资格拥有这个世界上最美好的一切！
每天都有好事在我身上发生！
我对一切的发生负100%的责任。
我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍）
我愿意改变，我愿意 丢弃过去的信条！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你

灵性之花

加油加油再加油，我来你的家看了。

鲁~灯

灵性之花 发表于 2016-10-30 19:24
加油加油再加油，我来你的家看了。

谢谢灵性之花，欢迎常来

鲁~灯

我邀请您和我一起100天能量朗读
第9天 
我很健康，
我很快乐，
我很富足，
我是圆满富足的，
我是因,世界是果，
我有资格拥有这个世界上最美好的一切！
每天都有好事在我身上发生！
我对一切的发生负100%的责任。
我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍）
我愿意改变，我愿意 丢弃过去的信条！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你

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我邀请您和我一起100天能量朗读
第10天 
我很健康，
我很快乐，
我很富足，
我是圆满富足的，
我是因,世界是果，
我有资格拥有这个世界上最美好的一切！
每天都有好事在我身上发生！
我对一切的发生负100%的责任。
我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍）
我愿意改变，我愿意 丢弃过去的信条！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你

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我邀请您和我一起100天能量朗读
第11天 
我很健康，
我很快乐，
我很富足，
我是圆满富足的，
我是因,世界是果，
我有资格拥有这个世界上最美好的一切！
每天都有好事在我身上发生！
我对一切的发生负100%的责任。
我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍）
我愿意改变，我愿意 丢弃过去的信条！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你

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我邀请您和我一起100天能量朗读
第12天 
我很健康，
我很快乐，
我很富足，
我是圆满富足的，
我是因,世界是果，
我有资格拥有这个世界上最美好的一切！
每天都有好事在我身上发生！
我对一切的发生负100%的责任。
我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍）
我愿意改变，我愿意 丢弃过去的信条！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你

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我邀请您和我一起100天能量朗读
第13天 
我很健康，
我很快乐，
我很富足，
我是圆满富足的，
我是因,世界是果，
我有资格拥有这个世界上最美好的一切！
每天都有好事在我身上发生！
我对一切的发生负100%的责任。
我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍）
我愿意改变，我愿意 丢弃过去的信条！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你

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我邀请您和我一起100天能量朗读
第14天 
我很健康，
我很快乐，
我很富足，
我是圆满富足的，
我是因,世界是果，
我有资格拥有这个世界上最美好的一切！
每天都有好事在我身上发生！
我对一切的发生负100%的责任。
我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍）
我愿意改变，我愿意 丢弃过去的信条！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你

鲁~灯

我邀请您和我一起100天能量朗读 第16天  我很健康， 我很快乐， 我很富足， 我是圆满富足的， 我是因,世界是果， 我有资格拥有这个世界上最美好的一切！ 每天都有好事在我身上发生！  我对一切的发生负100%的责任。 我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍） 我愿意改变，我愿意 丢弃过去的信条！ 对不起！请原谅！谢谢你！我爱你

鲁~灯

最近一直在做体育锻炼，每天5-6公里，或者爬山，途中会做点大爱，或扣齿吞津。每天半小时有氧健身操，做到大汗淋漓，有时候在路上听张老师的语音分享。身体非常好，食欲也非常好，也许是刚做完辟谷一个月，总之还是非常想吃东西，我进入龙腾也只有16天，所以12月份以前没有计划做辟谷，好好做功课才是正道，该吃就吃吧。

鲁~灯

说说我10月1日第一次辟谷复食锻炼身体后的身体状况，第一次辟谷7天时，我体重减轻了5.5公斤，血压第2-4天时偏低，嗜睡，4天以后精神很好，神清气爽，感觉几十年头脑没有这么清楚过！！血压比较正常，但是心跳很快，躺在床上不动来量血压心跳也在95以上有时上了100.前期开车有时时间过久，导致了坐骨腰部疼痛，所以在辟谷打坐时腰下部非常疼，（因为我1年前没有锻炼身体时，因为工作时间没有规律，压力也比较大，曾经感觉到心律快，中医把脉气虚，血也有点虚，后来爬山运动停止工作就基本恢复了正常。）这次辟谷应该是气冲病灶。复古以后，前七八天也是非常明显，心跳很快，特别是血压出现了很不正常的现象：低压高压差16，当时有点害怕，后来多散步10月145号基本上就正常了。所以，后来遇到龙腾辟谷时，非常认可老师让做的12想工作，包括大爱，加强运动，这是健康的前提！！虽然有时候没有很努力，但一直就尽力每天都有做。到今天我已经复谷1个月，以前气虚，现在气虚的症状减轻啦很多，口腔里齿痕明显没有，慢性扁桃体感觉有减小，咽鼓管堵塞导致的耳闷也有减轻，坐骨腰下步完全不痛了。心态也随之淡然，安定！！感恩辟谷给我带来的种种惊喜，我会继续把它当成日常运动，随遇而安地进入以后的辟谷！！{:7_144:}

鲁~灯

最让人开心的是皮肤越来越细腻，光滑。{:7_152:}现在听完语音课，就准备做健身操了。