2016年10月24日：自动开启辟谷程序之第二天

辽－午后阳光

和龙腾辟谷真的是天生的缘分。因为一直向往辟谷的神奇力量，所以非常关注这类的养生方法。直到下决心辟谷以后，才开始认真地准备，也因此走进了龙腾。每天只要有机会，就会听录音。老师们的答疑和发送的信息，让我越来越了解辟谷，也知道原来并不是单纯的饿肚子。注册了喝风论坛，读了同修们写的文章，无形中给了我很多力量。感恩各位老师的大爱，也感恩各位同修的分享。昨天身体突然不想吃东西了。于是给胃做了大爱，并询问是否直接就辟谷了？身体说是，我就顺应好了。全天一杯水，8个枣。不饿，有一点馋。在网上看了龙腾九式，也跟着练了。扣齿吞津，步行。胃部没有不适。馋了就想，又不是一辈子吃不到，复谷就可以了。没预定时间，听身体的。今天第二天，胃有点儿叫，不过没关系，毕竟吃了几十年饭，突然空下来，它不适应，一会儿步行上班，边走边大爱扣齿，加油自己！

辽－午后阳光

边工作边听广播，有张老师无形的加持。状态很好，不饿不渴。嘴里一直含着枣核，也一直有津液。昨天枣吃多了，今天要减少一些。身体也很轻盈，原来真正的辟谷是这个样子

辽－午后阳光

惜墨 发表于 2016-10-24 14:30
非常棒，把你的辟谷照片发出来就更好了。

哎呀，忘了拍，已经两天了

一切随风

做的很认真，分享的也详细，辟谷一定会成功的。

辽－午后阳光

一切随风 发表于 2016-10-24 14:52
做的很认真，分享的也详细，辟谷一定会成功的。

谢谢您的鼓励

辽－午后阳光

工作了一整天，同事们都在劝我，说这样下去会把身体搞坏的这些拖后腿的家伙因为要12个小时工作，晚上单位有工作餐。炒土豆片，炖豆腐都是我爱吃的，馋啊！不过俺还是挺住了，给自己点个赞

水珠爱楚楚

欢迎加入辟谷大家庭，有心练功，无心成功.

辽－午后阳光

今天休息，凌晨三点多就醒了。眯了一会儿发现无法入睡，给胃和小腹做了大爱，又看了两遍龙腾九式。看书，7点多喝水，吃了四颗枣。看书，马上要考试了。可能是起得太早，有点困，决定小憩一下。等下去运动。加油！

辽－午后阳光

不纠结最重要，馋了，多吃了几个枣子，心一下子平静了身体越来越适应，忽然觉得不吃饭真好，省事又方便

辽－午后阳光

18889步，晚上去北陵快走，身体轻盈，健步如飞！对此，我很满意

辽－午后阳光

初次辟谷之第四曰：顺利进入第四天，工作中，状态极高，目前一杯水，三颗枣。中午同事们以美食诱惑，我却毫无所动，不是意志坚定，是真的不饿啊！渐入佳境，真的太爽了

辽－午后阳光

第五天：干了一上午活，不累，有点儿馋，吃了一小把榛子，多了。遇到一件不开心的事，被惹得哭了。一难过就觉得后颈疼。唉！咋又伤心了呢？不想陷在不良情绪里，愿一切随风…下午把活计收尾，晚间准备给朋友送东西去，然后跑步。哈哈，一切都会好起来的

辽－午后阳光

今天去王滨小学进行社会公益活动，中午在食堂，大家集体用餐，只好吃了一些。和胃做了大爱，无任何不适。对食物无感，如同嚼蜡，明天继续辟谷。

辽－午后阳光

昨天是第七天。这段时间备考，觉得有好多东西还没弄通。一天都很好，晚上给朋友们送地瓜，14箱，每箱40斤，我一个人搬上搬下。除了胳膊酸疼有点儿用不上力外，其他还好。胃宝宝咕咕叫，有点发空，喝了点水就好了。今早4点多点就醒了，看书，之后做了大爱和扣齿。到现在，吃了小半个苹果，一些水，胃有一点点空，一切都好。这几天备考很忙，运动没上量，任务完成得不理想。体重已降了9斤，挺棒！

礼和静乐

楼主好有爱心啊，送东西给朋友，不过体力上悠着点啊。

辽－午后阳光

礼和静乐 发表于 2016-10-31 14:13
楼主好有爱心啊，送东西给朋友，不过体力上悠着点啊。

是的，帮朋友们买的东西。现在还挺好的，没大碍了。多谢关心，谢谢哈

辽－午后阳光

决定明天复食了。最近学习太辛苦，都没时间锻炼。老师说养欲也重要，我就明天复食吧。北方太冷了，今早冻透了，喝了不少热水，一直觉得冷。养一养，过两个月再继续。总体来说这次辟谷可以打个80分吧，毕竟第一次，满意。大爱扣齿会一直做，锻炼也尽量保持，为下次辟谷做好准备！感恩老师和同修们的加持，让一个小白在家中能够比较认真地坚持了九天的时间，感恩感恩

辽－午后阳光

PS：做大爱身体真的有了感应。过去头发掉得特别凶，现在越来越少了。而且，这次辟谷最大的感爱是，身体非常轻盈，脑子兴奋度高，有种酒后微醺的感觉，有时候开车会觉得兴奋，总要提醒自己慢下来。