TA的每日心情 | 2016-11-2 20:31 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
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我是蓝天,今年69岁,我老伴儿是白云,今年66岁。
7月初,我和老伴儿在姑娘的指引下,了解了西安钟南山龙腾辟谷,先听了几次语音课和几位导师的解答后,我俩知道了辟谷的好处,对自己的身体健康和思想转变都能起很好的帮助。于是,我俩就照着导师讲的做十二项功课,大爱健身操、锻炼身体和其它功课。我俩每天快走2个多小时,大约8公里左右,做两次佳木斯健身操。叩齿吞津我俩没做,因为都是假牙。经过快四个月的准备,我俩于十月底开始试着辟谷。
第一天,没有饥饿感,中午和下午各喝了一杯水,吃了两个核桃和几个枣;第二天精神照样不错;第三天还可以,第四天就有点饿啦,就多吃了几个核桃和枣。因为我俩叩齿吞津和大爱做的不够扎实,第五天就坚持不住了啦,想吃饭,到了下午就不好意思开谷了。我俩做的不太成功。经过第一次的辟谷经历,我俩才知道,要想辟谷,辟谷前的各项准备必须做扎实。
上面是我老爸自己写的辟谷日记,我完全照原话打出来,虽然总结的还不是很好,但是已迈出了一大步!我们是在9月中旬开始第一次辟谷的,原来老爸一直不写辟谷日记,这次报名钟南山,高悦老师审核后,对我爸的表现提出了批评和建议,要求老爸一定要写日记,这几天老爸开始手写了,由我来替他上传。我爸5、60年没摸过笔了,竟然写的还不错。对老爸赞一个。 |
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