辟谷第二天

琼太极老人

我和儿子居住异地，他们俩口参加龙腾辟谷48期取得了成功，儿子就在微信上教我如何做准备课程和六字诀。而后从网上结识了妙有导师，看过他的日记更加坚定了我的辟谷决心，有疑问也常向妙有请教。由此，我才能顺利歩入龙腾殿堂。               今天是我辟谷第二天，睡到自然醒，己经5，50了，只好就地双盘打坐40分钟，然后扣齿吞津数次，喝40cc温开水，中速歩行2公里，因为我带老伴一起辟谷，她说有点头晕乏力，所以減少运动量了，走完在安静处又做六字诀2遍，走到运动场爬行3分钟，8，30到家，8，40开始静坐全身放松，对大脑及重要部位做大爱，慢慢进入静坐状态，约40分钟收功。11点上电脑玩红十游戏一小时。下午在阳台上炼龙腾九式2遍，15点又外出散步1小时，又喝一点水，晚六点称体重为135，6斤，头一次辟谷，也不会写日记，请各位同修批评指正。感恩龙腾！