第一天准备辟谷

黄女士 · 发表于 2016-11-7 13:15:36

我以前在别的老师指导下辟谷过21天,感觉还可以,身体反应比较大.但原来的老师回山不带了,经朋友介绍了解了咱们钟南山辟谷团队,决心继续我的辟谷之路.

看了很多日记,和准备工作要求,大爱健康等,觉得很受益,学到了很多新的东西,把以前的经验与新学的东西结合起来看,都是相通的,非常好.

心宁逗逗 · 发表于 2016-11-7 13:21:39

好的思想，理念都是相通的，加油，你是最棒的

水珠爱楚楚 · 发表于 2016-11-7 13:32:07

欢迎加入龙腾辟谷大家庭，有心练功，无心成功

桂林 · 发表于 2016-11-7 13:49:46

请认真做好各项准备功课，多到论坛看帖，多听语音课。

黄女士 · 发表于 2016-11-8 08:22:16

今天第二天,昨天听了一节课,是老师在答疑.觉得很多疑问我也曾遇到过,确实如老师所说的过程.也有一些我也困惑的问题,以后慢慢求解.路是自己的走出来的,有老师是人生最大的幸福.
与自己的身体对话,昨天试了,因为觉得胃胀得不行,本来是前次辟谷的出谷期,只吃了一点点东西,还是觉得胀,所以,与自己的胃对话,才感觉这几十年自己贪吃,把胃真的累坏了.不过早上起来感觉好多了.

以后还是要多关注自己的身体,提高健康水平.加强锻炼.

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-8 09:56:45

水珠爱楚楚发表于 2016-11-7 13:32
欢迎加入龙腾辟谷大家庭，有心练功，无心成功

加油我也在准备中
，一起努力

黄女士 · 发表于 2016-11-8 15:59:02

愿阳光普照发表于 2016-11-8 09:56
加油我也在准备中
，一起努力

一起努力,谢谢鼓励.有同道感觉很好的.!

黄女士 · 发表于 2016-11-8 15:59:53

桂林发表于 2016-11-7 13:49
请认真做好各项准备功课，多到论坛看帖，多听语音课。

谢谢提醒,我会一项一项落实.多听课,多看贴,多学习,争取快快进步!

黄女士 · 发表于 2016-11-10 11:53:04

努力记日记，今天第三篇。出差在外，忙来忙去，有多少时间留给自己的身体呢？爱别人从爱自己开始。

黄女士 · 发表于 2016-11-14 18:11:18

愿阳光普照发表于 2016-11-8 09:56
加油我也在准备中
，一起努力

好的,互相鼓励.共同进步.克服自我障碍,每天进步一点点.

黄女士 · 发表于 2016-11-14 18:12:37

每天都努力说来容易做来不易,知易而行难就在于此了吧.好几天忙来忙去,都没有做准备工作,现在一一补起来.但是坚持锻炼身体了,这个可以表扬一下自己.

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-14 19:53:16

黄女士发表于 2016-11-14 18:12
每天都努力说来容易做来不易,知易而行难就在于此了吧.好几天忙来忙去,都没有做准备工作,现在一一补起来.但 ...

嗯呢值得表扬的好好的表扬一下自己我每天都表扬自己说自己最棒了呵呵我们一起努力给自己加油

黄女士 · 发表于 2016-11-15 09:10:22

愿阳光普照发表于 2016-11-14 19:53
嗯呢值得表扬的好好的表扬一下自己我每天都表扬自己说自己最棒了呵呵我们一起努力给自己加油

以前从严没有对自己这样过,现在做起来,发现真的很有效.以后会继续努力.一起加油吧!

黄女士 · 发表于 2016-11-15 09:12:31

从开始准备到今天已经是第八天了,除了每天能坚持锻炼身体外,其他都没有能天天坚持.看日记是有一半的时间在看,写日记就更少些了.不过,不敢能自己有太高的期许,只要心里还装着这事,坚持一天是一天,以后总会越来越有效果的.争取今天再听两课吧.

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-15 10:13:28

黄女士发表于 2016-11-15 09:12
从开始准备到今天已经是第八天了,除了每天能坚持锻炼身体外,其他都没有能天天坚持.看日记是有一半的时间在 ...

黄女士锻炼的时候做大爱或者扣齿吞津是可以的可以试试不浪费时间的加油都可以做到的我们一起努力

黄女士 · 发表于 2016-11-15 10:20:23

愿阳光普照发表于 2016-11-15 10:13
黄女士锻炼的时候做大爱或者扣齿吞津是可以的可以试试不浪费时间的加油都可以做到的我们一起努力

可以同时进行噢,这个没有去做,今天就这么做起来.感谢建议噢.

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-15 10:22:58

黄女士发表于 2016-11-15 10:20
可以同时进行噢,这个没有去做,今天就这么做起来.感谢建议噢.

哈哈共同学习吧我也没什么经验也在摸索共同交流吧加油相信自己我们都会最棒的

黄女士 · 发表于 2016-11-15 16:27:24

愿阳光普照发表于 2016-11-15 10:22
哈哈共同学习吧我也没什么经验也在摸索共同交流吧加油相信自己我们都会最棒的

嗯,嗯,非常先赞同.{:7_136:}

黄女士 · 发表于 2016-11-16 08:21:36

第九天,早上醒来,躺着就开始叩齿,然后发现自己清醒得比较快了.我从来早上都很难醒,身体醒的更慢.这一叩齿,发现身体会比较快地醒来,然后跟自己身体脏器进行大爱健康,早上时间有限,部分做一一下就匆匆来上班了.等空下来,继续做.

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-16 20:11:58

黄女士发表于 2016-11-16 08:21
第九天,早上醒来,躺着就开始叩齿,然后发现自己清醒得比较快了.我从来早上都很难醒,身体醒的更慢.这一叩齿, ...

很好的啊每个人的情况不一样我工作比较闲加上原本就在健身房上班是个闲职所有有时间有时间就做挺好的一起加油我也是做摸索着我做扣齿吞津的时候就不能躺下躺下口水直接就肚子了呵呵

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