曾经装在套子里的人

豫一清新

曾经装在套子里的人
有幸结缘龙腾，是我这一生最大的福报。我是一个曾经装在套子里的人，是辟谷让我从套子里挣脱出来，过上了正常人的生活。
一、结缘龙腾
要说怎样有幸结缘龙腾，得从我的身体说起。近10多年来我身体一直不太好，2007年以后，越来越差，怕冷，四肢冰凉；整天头疼，颈部、背部酸痛，恶心干呕，受凉受风症状加剧；胃怕凉，有浅表性胃炎，不能吃凉的、甜的、酸的东西，近2年连水果都不吃了；心脏也有点小问题，偶尔会胸闷；妇科有炎症，小腹怕凉；左腿也怕凉，我夏天怕凉的一条腿穿2层，另一条腿穿一层，根本不能穿裙子；左脚有点香港脚；手臂有日光性皮炎。
这许多毛病使得生活质量大打折扣。不吃水果也好，不穿裙子也罢，这些都可以忍受，最让我痛苦不堪的是成天头疼背疼，严重影响到我的生活和工作。我日常生活中为了避免受风受凉，帽子和防风衣是必备装备，三伏天戴着帽子、穿着防风衣，再热也不敢脱下来透透风，晚上睡觉也要戴着帽子；无论什么季节什么场合，都要把自己捂的严严实实，真成了“装在套子里的人”。生活中我尽量避免室外活动，避免去公众场合，一直向往的每周末去爬山，总也无法实现；好看的衣服不能穿，好吃的东西不能吃，这让我失去了多少生活乐趣啊。我干的工作需要经常出差和开会，无论是出差途中还是开会期间，为避免空调吹到，总是把自己捂在套子里，时常有人会投来异样的目光。尤其是参加总公司会议的时候，会议上有各级领导，有全国各地分公司的同行，而我，无论什么季节，一定是戴着帽子、穿着防风衣开会。大家可以想象一下，我这样的装扮在会议上是多么的不协调。我感觉自己格外显眼，格外尴尬，格外无奈，以至于2013年不得不调换工作。
我不甘心一辈子装在套子里生活，我一定要摆脱这种状况，要提高自己生活质量。从2009年开始，我走上慢慢求医路，经历了看病五部曲。

豫一清新

第一步，看西医。骨科、内科、风湿科，做了各种检查，都查不出毛病，可我确实浑身不舒服。
第二步，看中医。连续四年，换四个中医，每年连续吃2、3个月到半年的中药，精力虽有所改善，但头痛、背疼没有减轻。

豫一清新

第三步，吃了松花粉。其他毛病有缓解，但头疼的问题还是没有解决。
第四步，用拍打疗法。这种疗法真受罪啊，拍腿的时候是用布鞋底子抽的，直抽打到皮肤发紫，拍到出痧为止。拍打了3次，实在受不了，也不管用。
第五步，用原始点疗法。感谢朋友的推荐，很管用，可以说立竿见影，感恩原始点让我从整日头疼、背疼的痛苦中解脱出来。但是，上下班途中受风受凉后还是会犯病，这意味着今后的日子我还是要装在套子里过。我多么无奈，却又不甘心。

豫一清新

我一边看病，一边长期坚持寻求有效的养生之道，刮痧、艾灸、砭石、踩石子、拍痧，都尝试过；买了市场上畅销的各类中医养生书籍，甚至一度想去学中医。
养生也学了，医生也看了，仍然解决不了我的问题。2016年元旦后，就在我准备到大城市看病的时候，我的贵人，我的同学—冀-缘分，向我推荐了龙腾辟谷。我只知道辟谷是不吃饭，觉得自己这么瘦，不适合辟谷。所以开始并不太积极，只是抱着先了解的态度，到论坛看日记和听语音课。语音课堂上问张老师“瘦人能辟谷么？”张老师说他比我还瘦。又把我的身体状况给张老师说了，张老师说都是小case。这样我一下子就信心倍增，这多年的难题，中西医都治不好，在这里居然是小case，立刻、马上开始准备，按照要求的十二项功课认真准备。就这样，我踏入龙腾大家庭，开始了不一样的人生体验。

豫一清新

二、辟谷让我从套子里挣脱出来
从3月初开始按照十二项准备作业，逐项实施。每天快走5公里以上，练大爱健身法，偶尔叩齿吞津（这个做的不好，大家不要学我哈）。每天在办公室没事就听语音课，或看精品日记，这样进行了近两周，到3月17日，张老师给39期学员发信息，我抱着试试看的心态接到了信息。虽然我觉得准备不够充分，但我平时锻炼身体，所以决定跟着身体的感觉走，开始我的第一次7天辟谷之旅。7月份又参加44期训练营，第二次辟谷7天。
两次辟谷身体发生的变化简直让我欣喜若狂，我可以不用戴帽子了，不用穿防风衣了，无论是在开着空调的火车、地铁上，还是在开着窗户吹着大风的公交车上，我都不会头疼、背疼了，我真的好开心啊！！！我原以为我这辈子就只能装在套子里了，龙腾辟谷居然能让我从套子里挣脱出来，让我过上了正常人的生活。说到这我就想欢呼，想跳跃。通过2次辟谷身体还发生了许多变化，我简单罗列一下。
1、头不疼、背不疼了，不再怕吹风、受凉了；
2、胸口不闷了；
3、胃部怕凉基本好了，敢吃水果了；
4、乳腺增生基本好了；
5、肩部僵硬的肌肉有所松弛了；
6、双腿轻松，越动越轻松，以前从不奢望跑步，现在每天运动的时候一定先慢跑20-30分钟。
7、觉得头脑比以前清醒了。我长期头疼，头脑基本处于半混沌状态，本应理得清的专业问题都理不清，现在能够理的清了。
8、不那么怕冷怕凉了。

豫一清新

三、对龙腾心法的感受
通过参加44期面授，对龙腾心法有点粗浅的了解，但理解不透彻，还需要多多学习，再参加几次面授。这里浅谈一下自己的点滴感受。
1、对奇妙的潜意识的认识
参加44期面授，最大的收益就是挖出了自己打死都想不到的、让我吃了10多年苦头的潜意识。大概70年代中后期，我十多岁的时候和父亲顶嘴，父亲一生气，就把我最心爱的、还没来得及带的彩色塑料发卡掰断了。现在彩色发卡不值一提，在70年代，农村人见都没见过，是我在城市工作的叔叔买的。这么稀罕的东西，刚拿到手，还没高兴完，就没了，我当时眼泪哗哗的往下流。和张老师说起来还泪流满面。一般人都会认为这件事也就这样过去了，我自己也从来没觉得因为这件事对父亲有什么怨恨和不满，没想到就是潜意识里的不满导致我头疼10多年。我由衷的、发自肺腑的感谢张老师帮助我从痛苦中解脱出来。
2、对爱的体会
首先学会爱自己，接受不完美的自己。我性格内向，自卑，待人接物方面很在意别人对我的看法，经常遇事会感到无所适从，生怕处理不好让人笑话，越是这样越处理不好，过后又后悔不已，凭空多出许多烦恼。听了龙腾心法后，遇事就相对淡定了。套用张老师的话“我就是要做个粗糙的石头”，就连选择恐惧症也自动消失。
其次学会爱家人。在外人看来，我是个有福气的人，老公对我、对家庭极为负责，对我照顾非常周到，我可以脱口说出老公的许多优点，可我怎么就揪着他爱唠叨的毛病不放呢？经常为此和他吵架。通过面授，我意识到必须改变对老公的态度。开始不知道怎么做，就从辟谷明星们的日记里汲取经验，时常想想老公的优点，并在日常生活中有意识的肯定老公的优点。对于老公的唠叨不再向过去那样针锋相对，而是沉默或用玩笑化解之。当然这样的改变不是一次到位的，是会反复发作的。一旦旧病复发，立刻到论坛读日记，反思。慢慢的，发作越来越少，逐渐趋于平稳。这段时间老公似乎也意识到我的变化，对我的态度也有所改变，唠叨的明显少了。真的很感谢龙腾，让我学会了爱自己，爱家人。
3、游戏的心态行云布雨
我第一次辟谷后，体会到辟谷的神奇，就给我家里好几个有病的人极力推荐，结果遭到完全拒绝。我姑娘都说先做好自己再说吧。参加完44期面授，得到张老师的传授，我不再见人就推荐，而要随缘。
身边的人看到我变化明显，纷纷打听，怎么解决的这个“世纪难题”？我会告诉他们是辟谷救了我。如果有人进一步打听，我会把龙腾辟谷论坛和公众号推荐给他们，把相关链接发给他们，告诉他们好好准备，随时交流。目前已有6位朋友成功辟谷。我想我必须好好学习心法，争取帮到更多的人。
我的分享就这些，希望对新人有所启发。在这里由衷的感恩龙腾！感谢张老师！感谢浪子燕青导师和枫桥导师，感谢各位导师和谷友！祝龙腾的谷友们从此开启更精彩人生！祝天下所有人健康快乐！

豫一清新

为了避开敏感字眼，一篇稿子分成六部分发

修身齐家

真棒呀，感谢您的分享。遇见龙腾，是我们的福气。

豫一清新

曾经装在套子里的人
有幸结缘龙腾，是我这一生最大的福报。我是一个曾经装在套子里的人，是辟谷让我从套子里挣脱出来，过上了正常人的生活。
一、结缘龙腾
要说怎样有幸结缘龙腾，得从我的身体说起。近10多年来我身体一直不太好，2007年以后，越来越差，怕冷，四肢冰凉；整天头疼，颈部、背部酸痛，恶心干呕，受凉受风症状加剧；胃怕凉，有浅表性胃炎，不能吃凉的、甜的、酸的东西，近2年连水果都不吃了；心脏也有点小问题，偶尔会胸闷；妇科有炎症，小腹怕凉；左腿也怕凉，我夏天怕凉的一条腿穿2层，另一条腿穿一层，根本不能穿裙子；左脚有点香港脚；手臂有日光性皮炎。
这许多毛病使得生活质量大打折扣。不吃水果也好，不穿裙子也罢，这些都可以忍受，最让我痛苦不堪的是成天头疼背疼，严重影响到我的生活和工作。我日常生活中为了避免受风受凉，帽子和防风衣是必备装备，三伏天戴着帽子、穿着防风衣，再热也不敢脱下来透透风，晚上睡觉也要戴着帽子；无论什么季节什么场合，都要把自己捂的严严实实，真成了“装在套子里的人”。生活中我尽量避免室外活动，避免去公众场合，一直向往的每周末去爬山，总也无法实现；好看的衣服不能穿，好吃的东西不能吃，这让我失去了多少生活乐趣啊。我干的工作需要经常出差和开会，无论是出差途中还是开会期间，为避免空调吹到，总是把自己捂在套子里，时常有人会投来异样的目光。尤其是参加总公司会议的时候，会议上有各级领导，有全国各地分公司的同行，而我，无论什么季节，一定是戴着帽子、穿着防风衣开会。大家可以想象一下，我这样的装扮在会议上是多么的不协调。我感觉自己格外显眼，格外尴尬，格外无奈，以至于2013年不得不调换工作。
我不甘心一辈子装在套子里生活，我一定要摆脱这种状况，要提高自己生活质量。从2009年开始，我走上慢慢求医路，经历了看病五部曲。
第一步，看西医。骨科、内科、风湿科，做了各种检查，都查不出毛病，可我确实浑身不舒服。看来西医是救不了我了。
第二步，看中医。西医不行找中医，连续四年，换四个中医，每年连续吃2、3个月到半年的中药，精力虽有所改善，但头痛、背疼没有减轻。
第三步，吃营养品。其他毛病有缓解，但头疼的问题还是没有解决。
第四步，用拍打疗法。这种疗法真受罪啊，拍腿的时候是用布鞋底子抽的，直抽打到皮肤发紫，拍到出痧为止。拍打了3次，实在受不了，也不管用。
第五步，用原始点疗法。感谢朋友的推荐，很管用，可以说立竿见影，感恩原始点让我从整日头疼、背疼的痛苦中解脱出来。但是，上下班途中受风受凉后还是会犯病，这意味着今后的日子我还是要装在套子里过。我多么无奈，却又不甘心。
我一边看病，一边长期坚持寻求有效的养生之道，刮痧、艾灸、砭石、踩石子、拍打拉筋，都尝试过；买了市场上畅销的各类中医养生书籍，甚至一度想去学中医。
养生也学了，医生也看了，仍然解决不了我的问题。2016年元旦后，就在我准备到大城市看病的时候，我的贵人，我的同学—冀-缘分，向我推荐了龙腾辟谷。我只知道辟谷是不吃饭，觉得自己这么瘦，不适合辟谷。所以开始并不太积极，只是抱着先了解的态度，到论坛看日记和听语音课。语音课堂上问张老师“瘦人能辟谷么？”张老师说他比我还瘦。又把我的身体状况给张老师说了，张老师说都是小case。这样我一下子就信心倍增，这多年的难题，中西医都治不好，在这里居然是小case，立刻、马上开始准备，按照要求的十二项功课认真准备。就这样，我踏入龙腾大家庭，开始了不一样的人生体验。
二、辟谷让我从套子里挣脱出来
从3月初开始按照十二项准备作业，逐项实施。每天快走5公里以上，练大爱健身法，偶尔叩齿吞津（这个做的不好，大家不要学我哈）。每天在办公室没事就听语音课，或看精品日记，这样进行了近两周，到3月17日，张老师给39期学员发信息，我抱着试试看的心态接到了信息。虽然我觉得准备不够充分，但我平时锻炼身体，所以决定跟着身体的感觉走，开始我的第一次7天辟谷之旅。7月份又参加44期训练营，第二次辟谷7天。
两次辟谷身体发生的变化简直让我欣喜若狂，我可以不用戴帽子了，不用穿防风衣了，无论是在开着空调的火车、地铁上，还是在开着窗户吹着大风的公交车上，我都不会头疼、背疼了，我真的好开心啊！！！我原以为我这辈子就只能装在套子里了，龙腾辟谷居然能让我从套子里挣脱出来，让我过上了正常人的生活。说到这我就想欢呼，想跳跃。通过2次辟谷身体还发生了许多变化，我简单罗列一下。
1、头不疼、背不疼了，不再怕吹风、受凉了；
2、胸口不闷了；
3、胃部怕凉基本好了，敢吃水果了；
4、乳腺增生基本好了；
5、肩部僵硬的肌肉有所松弛了；
6、双腿轻松，越动越轻松，以前从不奢望跑步，现在每天运动的时候一定先慢跑20-30分钟。
7、觉得头脑比以前清醒了。我长期头疼，头脑基本处于半混沌状态，本应理得清的专业问题都理不清，现在能够理的清了。
8、不那么怕冷怕凉了。
三、对龙腾心法的感受
通过参加44期面授，对龙腾心法有点粗浅的了解，但理解不透彻，还需要多多学习，再参加几次面授。这里浅谈一下自己的点滴感受。
1、对奇妙的潜意识的认识
参加44期面授，最大的收益就是挖出了自己打死都想不到的、让我吃了10多年苦头的潜意识。大概70年代中后期，我十多岁的时候和父亲顶嘴，父亲一生气，就把我最心爱的、还没来得及带的彩色塑料发卡掰断了。现在彩色发卡不值一提，在70年代，农村人见都没见过，是我在城市工作的叔叔买的。这么稀罕的东西，刚拿到手，还没高兴完，就没了，我当时眼泪哗哗的往下流。和张老师说起来还泪流满面。一般人都会认为这件事也就这样过去了，我自己也从来没觉得因为这件事对父亲有什么怨恨和不满，没想到就是潜意识里的不满导致我头疼10多年。我由衷的、发自肺腑的感谢张老师帮助我从痛苦中解脱出来。
2、对爱的体会
首先学会爱自己，接受不完美的自己。我性格内向，自卑，待人接物方面很在意别人对我的看法，经常遇事会感到无所适从，生怕处理不好让人笑话，越是这样越处理不好，过后又后悔不已，凭空多出许多烦恼。听了龙腾心法后，遇事就相对淡定了。套用张老师的话“我就是要做个粗糙的石头”，就连选择恐惧症也自动消失。
其次学会爱家人。在外人看来，我是个有福气的人，老公对我、对家庭极为负责，对我照顾非常周到，我可以脱口说出老公的许多优点，可我怎么就揪着他爱唠叨的毛病不放呢？经常为此和他吵架。通过面授，我意识到必须改变对老公的态度。开始不知道怎么做，就从辟谷明星们的日记里汲取经验，时常想想老公的优点，并在日常生活中有意识的肯定老公的优点。对于老公的唠叨不再向过去那样针锋相对，而是沉默或用玩笑化解之。当然这样的改变不是一次到位的，是会反复发作的。一旦旧病复发，立刻到论坛读日记，反思。慢慢的，发作越来越少，逐渐趋于平稳。这段时间老公似乎也意识到我的变化，对我的态度也有所改变，唠叨的明显少了。真的很感谢龙腾，让我学会了爱自己，爱家人。
3、游戏的心态行云布雨
我第一次辟谷后，体会到辟谷的神奇，就给我家里好几个有病的人极力推荐，结果遭到完全拒绝。我姑娘都说先做好自己再说吧。参加完44期面授，得到张老师的传授，我不再见人就推荐，而要随缘。
身边的人看到我变化明显，纷纷打听，怎么解决的这个“世纪难题”？我会告诉他们是辟谷救了我。如果有人进一步打听，我会把龙腾辟谷论坛和公众号推荐给他们，把相关链接发给他们，告诉他们好好准备，随时交流。目前已有6位朋友成功辟谷。我想我必须好好学习心法，争取帮到更多的人。
我的分享就这些，希望对新人有所启发。在这里由衷的感恩龙腾！感谢张老师！感谢浪子燕青导师和枫桥导师，感谢各位导师和谷友！祝龙腾的谷友们从此开启更精彩人生！祝天下所有人健康快乐！

豫一清新

对冒险精神的理解
      在我自己没尝试辟谷之前，不能确定我能不能辟谷，辟谷对我到底有没有用。语音课堂上经常有人提问，辟谷能不能治这病那病，张老师的回答基本是“不知道”，“试试呗”，前提是做好十二项准备功课。听了几十节语音课后，觉得这是非常实在、非常负责任的回答。因为只有去尝试，才知道有没有用，才能体会到辟谷的效果，套用一句街边地摊的广告语“心动不如行动”。我在论坛读了几十篇精品日记，那些辟谷明星们身体、心理的变化，带给我震惊、欣喜和希望，同时也有好奇。我为了改善身体状况，决定尝试一下，成功了更好，不成功大不了吃饭嘛。所以，我尝试了，我成功了，困扰我近10年的头疼病好了。

豫演权

很棒的分享！你的声音很好听，喜欢

豫一清新

修身齐家 发表于 2016-11-8 11:16
真棒呀，感谢您的分享。遇见龙腾，是我们的福气。

是的亲，我们大家都好有福气

豫一清新

豫演权 发表于 2016-11-9 00:05
很棒的分享！你的声音很好听，喜欢

演权老师，真的不能和你比声音

快乐清善

哇！好棒哦！
情绪的反反复复，自己意识到然后加以训练，做到可以控制自己的情绪，通过论坛语音课，看别人的成功经验来促使自己不断地学习。
您的日记写得很详细，一点点地从反反复复里逐渐完善自己改变自己。谢谢您的分享，看了很有收获{:7_147:}

豫一清新

快乐清善 发表于 2016-11-29 22:51
哇！好棒哦！
情绪的反反复复，自己意识到然后加以训练，做到可以控制自己的情绪，通过论坛语音课，看别人 ...

江山易改，禀性难移。可张老师就有这个本事，说不说让人自己改掉自己的禀性吧，起码改掉惯性思维。

何秀萍

太好了。看了姐姐的日记舒服有收获。

何秀萍

不知道。试试呗。心动不如行动。

豫一清新

何秀萍 发表于 2017-2-15 08:50
太好了。看了姐姐的日记舒服有收获。

能给大家一点启示就很荣幸了

豫一清新

何秀萍 发表于 2017-2-15 08:52
不知道。试试呗。心动不如行动。

是的，心动不如行动

豫平单车

分享得太棒了，你的日记我要推荐给新人阅读，谢谢你。