愉悦的辟谷体验

鲁-乘风

    今天是辟谷第七天，准备结束第一次辟谷，晚上准备复食。分享一下这次的辟谷感受。
    我和老伴都63岁了，有一个女儿。女儿他们一家现在美国，我们老俩给她照看外孙，基本上是一半时间住在美国，一半时间在国内。三年前女儿从网上学习了终南山龙腾辟谷，自己在家实践了辟谷。这几年每年都要辟几次。女儿经常辟谷，身受辟谷的益处，不断的给我们老俩讲述辟谷的好处。由于要照看外孙和外孙女，我们担心如果辟谷身体出现情况，会影响照看孩子，所以就一直没有学习辟谷。今年3月份，3岁多的外孙女也上了幼儿园，我们老俩总算解脱出来了。4月份从美国回到青岛。回来后女儿经常打电话，要我们报名参加终南山辟谷学习班。由于刚回来好多家务要处理，我们答应着但没有行动，一拖再拖。直到9月份女儿又打电话说，我今年的生日礼物就是要你们参加终南山龙腾辟谷学习，这是给我的最好礼物。女儿的一片孝心，使我们不好再拒绝，就答应参加10月份的辟谷训练班，但由于我们没有做功课，12项辟谷准备没有做，学习报名报不上。于是，从10月份起我们开始准备，登录喝风辟谷论坛，注册网名，根据12项任务的要求，做出准备计划。每天上网浏览学习辟谷同修们的日记，听语音课讲课和老师的答疑。学习大爱健身、叩齿吞津、体育锻炼、好好吃饭等功课。因为4月份回来后，体育锻炼我们一直坚持，每天快走大约10多公里，所以体育锻炼这项没问题。叩齿吞津有空就做，每天次数不限。好好吃饭，我们较长时间以来基本上是吃素。因女儿学佛信佛，只吃素食，所以我们也基本上是素食，有时和朋友、家人在外面餐馆吃饭，就啥也吃。准备学习辟谷后，我们老俩每天吃两顿饭，早8点晚3点，感觉很好。大爱健身法学习，开始不习惯，不知道该和身体如何沟通，随着不断学习，逐渐有了心得。如我吃饭粗，有时吃的过多，胃部不适，给胃做大爱，轻轻抚摸按揉胃部，默默跟它说请它原谅，感谢它几十年默默地贡献，以后要好好爱护它等待赞美感恩的话，神奇的是胃部不适很快消失了。我的左脚腕过去扭伤过，现在经常痛，尤其是受了凉。运动时间稍微长一点，就开始痛。我就开始给它做大爱，感谢它每天辛苦的支撑着沉重的身体，走这么多的路，很了不起。我以后要好好爱护它，现在痛我相信慢慢会好的。就这样经常的反复的和他沟通，我现在脚腕不痛了，完全好了。神奇我切身感受到了神奇。以前痛贴各种膏药，擦各种药水，什么神灯、频谱仪烤等，当时减轻一点，但过后照痛不误。我老伴左侧经常偏头痛，一痛起来就呕吐，外出身上离不开药。这次辟谷学习期间，她也装着止痛药，有几次开始痛，她马上和头做大爱，很快头就不痛了。大爱健身法这是太神奇了。
    辟谷一个星期，我只有在辟谷第二天的下午有肌饿饭，很想吃东西，什么都行。喝了几次水肌饿感逐渐没了。随后这几天，一直到现在，没有任何不适反应，每天照常该干啥干啥，体育锻炼照常，只是走的稍慢一点。精神很好，睡觉比没辟谷略少一些。体重我减少了11斤，从160斤减到现在149斤。身体轻了，自我感觉如释重负。老伴体重减了8斤，自我感觉良好。不吃饭，生活没受影响，还更自在，你说辟谷有多么神奇！
    更重要的感受是，我们夫妻俩的关系更和谐了。过去我老爱挑老伴的毛病，她也毫不相让，经常吵吵闹闹。大爱健身法让我们懂得了自爱，只有自爱的人才能爱他人。懂得了要对爱人发自内心真诚的欣赏和感谢。现在我们又找到了初恋的感觉，幸福无比。辟谷训练让我们学习了龙腾九式心法，领悟了大爱无疆、上善若水、游戏人生、生命重建、心存善念、清心寡欲、随遇而安 --------。
    龙腾辟谷让我学到了健康的生活方式，让我感受到了辟谷的神奇。感受多多，以后再交流。
    感恩龙腾辟谷，感恩张渭廉老师，感恩枫桥老师，感恩龙腾辟谷的所有老师！
   

秦-南飞燕

同修大哥太棒了，您二老也是我们学习的榜样

戈壁玉

w祝福二老健康幸福！快乐常相伴！

戒贤

您的大爱健身做得很到位，所以效果好你们对女儿很好，愿意为她尝试新事物祝二老身体健康！阖家幸福！

流浪的萤火虫

感谢分享 继续关注

鲁-乘风

谢谢戒贤师傅，谢谢各位老师、同修的鼓励。

津-秋秋

50期终南山虽然我们共同学习4天，您二老每天早晨爬山锻炼给我留下深刻印象，