过午不食好习惯

津~陈宁 · 发表于 2016-11-14 18:11:28

过午不食有一段时间了，偶尔有一天经不起美食的诱惑吃了一点，感觉还不舒服了呢，反正这段时间觉得自己的小腹没那么多肉肉了，好习惯:要坚持下去，不被美食而诱惑，为自己而加油。

心舞飞扬 · 发表于 2016-11-14 18:37:43

你在做准备工作吗？辟谷第一条就是好好吃饭，顺其自然吧，不用刻意的过午不食哦！好好准备，加油吧！

津~陈宁 · 发表于 2016-11-14 18:44:24

是做辟谷前准备呀，只是听完语音课之后，就不怎么饿

豫一清新 · 发表于 2016-11-15 09:09:40

好好准备，祝你辟谷成功，加油！

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