辟谷准备与锻炼

树叶红了

每天叩齿，唾液增多。昨天去锻炼，觉得体力比以前增强。练习采气和胎息。看了一些精品日记。听语音课。今天没有什么饿感。但是很困。
也不知到什么时候接到信息可以开始辟谷。我计划第一次7天。

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

容丽妍

准备做好才行啊

月光飘扬

坚持听语音课吧

豫一清新

做好十二项准备功课，辟谷自然发生

树叶红了

月光飘扬 发表于 2016-11-18 05:17
坚持听语音课吧

好的。昨天听了张老师11月17号的课。收获很多。

树叶红了

豫一清新 发表于 2016-11-18 11:25
做好十二项准备功课，辟谷自然发生

在做功课。锻炼方面还差点劲，不能每天坚持跑步。