第三次辟谷准备

豫-莲香

豫-莲香

豫-莲香

豫-莲香

2016.11.23
龙腾辟谷让我找到与内在沟通的桥梁

心理学家荣格认为，在我们每个人的心灵之中都深居着一个原始人，拥有人类漫长进化历程中累积下来的所有经验与智慧，并掌握着灵魂层面强大的自我疗愈能力。而遗憾的是，作为现代人最大的悲哀在于，我们无法与这位内在的智者产生沟通与联结——大部分时候，我们无法理解潜意识心灵所言说的内涵。

现在的人大多不会活在当下，手里干着工作，可头脑里想这那件事。比如每天运动的快步走，大多人都是听着音乐或者三五人一起说话进行，我以前也是这样的。
通过两次辟谷，运用大爱健身法，快步走时，把注意力关注身体，关注到身体的各个部位，Ta们真的会说话，我和Ta们沟通交流，倾听反馈给我的信息……感觉是我与内在的链接通道打通了，与内在深层的我有了联接。现在我运动时就和自己待在一起，做其他事情时，就把注意力用在当下，俗话说“干啥说啥，卖啥吆货啥”。

今天午饭后，快步走将近两个小时，完成了今天的运动量，途中经过书店街、宋都御街、龙亭、开封图书馆、开封文化客厅、华北体育馆、天波杨府、翰院碑林、清明上河园、御河渡口。

晚上进论坛把辟谷前准备十五项作业，认真的逐一看了一遍，对照看看有落下的没有，发现柯云路老师的邮箱可以索要大爱健身法电子版，就给柯云路老师发了邮件，把落下的这项作业补上了。还有我买的书《破译疾病的密码》《走出心灵的地狱》今天收到了。

感恩龙腾辟谷！感恩生命中所有遇见！

豫-莲香

2016.11.24
今天读演权老师精品日记，对她辟谷的收放自如甚是敬佩。如果人的情绪能收放自如，就会省去很多麻烦。演权老师说：我们平时做了多少打着爱的旗号在做着伤害别人的事情？我深有同感，以前感觉先生、儿子和家里其他人都不听话，有时觉得他们听不懂我说话。通过成长我明白是我错了，不是他们不懂我，而是我不懂我自己，现在感觉我以前是多么狠毒。有些道理转念容易，做到不易，俗话说“三岁孩童都知道，七十老翁做不到”就是这个道理。生命过往经历中形成的理念，想要改变好难啊！打开一个情结就像是一个蝴蝶蜕变的过程，真是扯心刺骨的痛。改变是一时的痛苦，不改变是一世的痛苦。心灵成长之路再难也要走下去，首先得知道你自己内心想要啥，往往不知道自己到底要啥——辟谷使我找到通往内在沟通的桥梁。

通过两次辟谷身体觉知敏感度提升。感恩我亲爱的灵魂居所，在没影响工作、生活、学习、运动的情况下完成七日辟谷，虽然过程中因情绪等心理问题，造成躯体某些部位不适，在与躯体不适部位做内在沟通交流和安抚后，不适感就很快消除。在这个过程中更加能感知身、心、灵的链接。翻看以往的日记，能看到曾经的自己，看到成长路上的自己，看到现在的自己。感恩自己学会“看到”！感恩自己灵动的觉醒！

感恩父亲给我起名莲香，我非常喜欢。莲，犹如素心洁美的女子，立于荷塘淤泥之中，吸天地为精华，饮露水为琼浆。纤尘不染，静静盛开在佛前，不争不吵，不悲不喜，与世无争，以蝶为伍，倚风而眠。阳光下灿烂，细雨中邀歌，微风里飘摇。 心若如莲，浅笑安然，好似沐浴在荷叶田田之下，也是一种美好的熏陶，浮躁的心也会渐渐跟着平静下来。待回归，便能以一朵莲的姿态，泰然自若，处事不惊的面对人世间更多的凄风苦雨。

今生修心学莲，来生愿做一朵莲，静静盛开在佛前，随遇而安，宁静致远。

今天读了二十多页《走出心灵的地狱》，午饭后走路去长途汽车站，咨询去登封市的车次，为十二月七日去登封市参加龙腾辟谷训练营做准备，往返近两小时，运动咨询双赢。晚上听张老师掌门直播，是先生自愿陪着一起听的呦！

天津春风

好棒谢谢您的分享，我现象和爱人一起在做辟谷准备，参加12月7日的天津辟谷训练营。我们共同努力！加油！

豫-莲香

天津春风 发表于 2016-11-25 11:10
好棒谢谢您的分享，我现象和爱人一起在做辟谷准备，参加12月7日的天津辟谷训练营。我们共同努力！加油！

夫妻双修，福慧双收。感恩相遇龙腾！

天津春风

谢谢鼓励！我们共同进步！

豫-莲香

2016.11.25
早上听演权老师语音《大爱健身法》，边
听边照做。上午得空闲听演权老师语音《破译疾病的密码》前三章。找零碎时间进论坛里学习精品日记，今天学习了重生老师的辟谷日记，还有戒贤法师的辟谷心得。快步走一个半小时，途中练习扣齿吞津。晚上先生听掌门回放，因为这期我听了直播，就在旁边读《走出心灵的地狱》，他听着听着睡着。
今天发现我这次月经期两条腿没有酸沉感，这几天没影响运动，没辟谷前月经期两条腿像灌铅一样酸沉，我是要停止运动的。

豫-莲香

今日，灵魂深处发出幸福的馨香，自感又有提升，更加顺畅、更加坦然，更加行云流水，安于当下，淡然于心，随缘而行，悠然而眠。感恩相遇龙腾，祝福各位老师和同修！

豫-莲香

2016.11.26
上午干着家务活，听着演权老师的语音《破译疾病的密码》，听到第八章。中午饭后走路去参加巴林特小组活动，路程有一个小时，边走边练习扣齿吞津。

下午巴林特小组活动，收获挺大的，感觉辟谷以来感知能力确实有提升，在听案例汇报中，在脑海中是有意象的，层次很分明，思路也很清晰，跟内在是有沟通的。淮河医院心理门诊郭亚主任从专业医学的角度，谈了多动症和孤独症（自闭症）的评估要点，一直处在混沌中的概念剥开了迷雾。感谢郭主任！感谢伙伴们的陪伴！感谢自己！感谢所有遇见！

巴林特小结束后，我又步行去晚上小组活动地点，路程大概四十多分钟，途中给自己做大爱，走的是宋都御河，景色很美的呦！

晚上第二轮OH卡牌小组第一次活动，OH卡就是可移动的沙盘，这次活动就在沙盘室里玩团队沙盘游戏。我看到了团队的能量，一团积极向上的成长能量，带领着小组每一个成员。我更看清了我内在的力量，一种充满灵动性的内在能量正在滋养着我，带动我走在成长的路上。感恩成长小组，感恩每一位成员，感恩我自己，感恩一切！！！

回到家掌门直播已经结束了，明天听回放吧！进论坛里溜达溜达吧，论坛里真是个能量场，进来看看身体上一天的疲劳就能得到缓解。

豫-莲香

作为平凡人，要想拥有一份美丽的心情，就要仔细体味人生深厚的内蕴，慢慢地触摸生活真正的意义。虽然，我们只是天地万物之间的一粒微尘，不能决定生命的长度，但是我们可以全力以赴去拓展它的宽度，让心情在短暂的人生中，闪耀出璀璨的光芒，常常美丽，时时动人。或许，我们无法更改天生的容貌，但可以展露真心的笑容，同样是生命里一道绚丽的风景；不奢望能控制他人迎合自己，但能够掌握自己的命运，选好自己该走的每一条道路；我们无法预知明天会发生什么事情，但可以充分地利用今天，就不会在明天颓然言悔；我们无法要求生活中事事顺畅，但可以做到事事尽心……这些文字见证龙腾辟谷家人的成长，感恩多谢你们的陪伴。今晨我把祝福透过风送给龙腾辟谷的你、我和全体家人们！

豫-莲香

2016.11.28
昨天高三住校的儿子回家，一家三口聊天聊的时间有点晚，没写日记就睡了。儿子比去年我感觉成熟好多，聊了去年与今年的思想转变，聊了他对未来的展望，我微笑着看着儿子俊朗的面孔，静静的着听他规划蓝图，我们又聊孝道，聊心灵成长……

佛陀说万事万物无常，许多思想家也谈到无常。六世纪的希腊哲学家苏格拉底说“我们不可能两次踏进同一条河流。因为河流在不停地改变，没有任何东西可以在相续的的两个刹那保持不变。 当拥有无常的智慧，我们的痛苦会减少，幸福会增加。”就像当你的朋友愤怒，你要和她争论的时候，你若看到三百年后你们会在哪里，你就会知道争论是不明智的，因为生命无常，那么你睁开眼睛你将不再感到愤怒，我猜那时候你想做的是---张开你的双臂拥抱对方。

我用三天业余时间听完演权老师语音《走出心灵的地狱》，明白疾病是潜意识帮人完成愿望的， 作者对人为什么会生病，疾病产生于何种个人、家庭、环境及社会原因；人在什么情况下能够康复，战胜疾病需要哪些条件，提出了一系列新的见解。希望这个案例能够引起更广泛的社会注意，使更多的人关心人自身，关心使人类获得身心健康的家庭、社会和心理环境。掌握我们的健康权利。

坚持每天一个半小时快步走，途中练习扣齿吞津，大爱健身老是做不全，有待加强练习。昨天补听前天掌门，听今天掌门直播。得空闲就进论坛溜达溜达看看。

豫-莲香

许多人的心充满慈悲，他们参与政治、社会、和环保等工作。但仅过一段时间，便因为受到挫折而失去信心，因而缺乏长久的力量。所以，单凭理智支持不了长久的慈悲之行。需要多一点东西，并不是从权利，金钱核武器中获取，而是藏于内心深处的和平之中。当我们不再被困境所困，便能很容易的走出逆境。

豫-莲香

2016.11.29
人生没啥大不了的事，往前走不通就往左走，往左走不通就往右走呗，干嘛要跟自己过不去呢！！！

冒着蒙蒙细雨快走了一个多小时。从接触辟谷，快走运动已成为生活一部分，不运动就不舒服，身体越来越轻松。

豫-莲香

禅：佛教指静思， 意译为"思维修"或"静虑"。思维修是依因立名，意指一心思维研修为因，得以定心。

禅我理解是单一的思想，越简单越轻松自在。

豫-莲香

内在拥有，外在成为，要不断的内外兼修！

豫-莲香

2016.11.30
今天在体育馆跑道快步走一个半小时，扣齿吞津时津液很多，而且有甜味。这几天右肩膀又些酸痛，做大爱沟通交流就好，一会就又痛，我知道原因，也看到了这个问题，看到就能疗愈，慢慢来不着急。

慈悲是唯一一种有效而安全的能量，心有慈悲，你的能量便会从智慧而生。然而，只是感到慈悲并不足够，要学习表达慈悲。这就是为什么爱永远伴随着理解，理解和智慧指引着我们如何行动。如此，细心聆听，使用爱的语言，不陷入愤怒和绝望中，以自己简朴的生活方式觉察并拥抱忧伤、愤怒和失望。

快乐的扁豆

豫-莲香 发表于 2016-11-23 20:39
2016.11.23
龙腾辟谷让我找到与内在沟通的桥梁

我买的柯老师的书都是复印版 正版已经买不到了

辽枫叶

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