第二次辟谷（面对美食，我竟然这么淡定）

豫小又

2016年11月21，雨夹雪。温度零下2度至5度。

昨天晚上和京珠语音将近一个小时，内容当然是辟谷。她做事比我认真仔细。自以为听了不少语音课的我，居然没有听过蓝鲸老师的课。于是马上找出来听了她最近一期（2016年8月4）的课，论坛上她的分享帖子也认真的看了。感触颇深！蓝鲸老师以医学博士的身份诠释辟谷，角度和理解异于我这等辟谷小白。当时已接近零点。
- _1 Y' E& L3 Q( \5 E不知是晚餐吃的牛排吃的太多还是接受到语音信息的原因，此时胃部反酸，很不舒服。最近半个月，自己的心情较复食之后那一个月，差了很多，主要原因是眼睛发红发肿，干涩发痒，时有疼痛，眼药膏眼药水，花椒水冲洗，大爱等等都不起作用，时好时坏，搞的时常想发火。右小腿也有几次酸软无处安放的情况。早就想开始第二次辟谷，只是自己体质本来弱，两次辟谷时间间隔短，再加上体能锻炼还是不到位，计划跟着51期也就是12月7号才辟谷，现在胃部不舒服也不想辟谷，只以为是吃多了不消化身体抗议的表现。于是做大爱，但没有效果，也全无睡意，右腿酸软的又很难受，干脆起来打坐，连翻两次打坐完之后已经是凌晨3点50分。还是睡不着，胃里好受了不少。睁着眼睛就想，是不是机缘到了让我要辟谷了？干脆找出张老师给48期学员发信息的语音课来听，姿势一坐，就收到信息了，打哈欠也打不完全，眼泪也不多，只是鼻涕多多，喉咙痰也多，打了几个嗝，这样的情形持续了大概半个小时？于是决定随缘今天开始辟谷。坐累了，干脆躺着听，什么时间睡着的不知道，只是被电话声吵醒时分，差不多十点了，当家的什么时候出的门我一点不知道。简单收拾赶紧出门，我是想去医院做一个血象化验，以期辟谷完成做对比。（其实我早就知道这样做是和辟谷理念不合的，但还是去做了，此时鄙视自己3秒）其化验结果还是----非常的呵呵一声。没有波澜不惊，因为早在意料之中，尽管期望之外。

! a- n1 W0 L( u* p- m自己不吃饭，可还要当厨娘啊。冲到超市，大包小包采购一大堆，别以为我多无私，那是我的私心，天气不好，多屯点货，少出门，留出时间好好辟谷！
  b) q3 ?. k! O$ F
( L$ Z  v: `; n0 L; a8 h% L中午餐让当家的直说太丰盛了，说我做的太多。要是在过去，我可能要委屈的埋怨一声：我辛辛苦苦的做了饭，还不落好反倒得到埋怨。可是今天，俺是谁啊？俺第二次辟谷了也，心态当然不同了。俺只弱弱的对当家的说：“你是不是该表扬我啊？”当家的回应：
“我的表扬和别人的不同”。我再弱弱的说：我要的表扬是：“面对这样的美食，我淡定的看你吃，心里美啊”当家的再回：“就是就是，我想戒烟，可看着烟放在那里，就想抽。”
9 x  O, s: E8 i. A) e0 ~下午三个小时交给了魔盒，没想到因为信号原因一直不能安装使用。好在没有死心眼，换了台电视终于搞定了。嗷嗷叫的北风，让气温骤降，今天的户外运动告吹，在家哆嗦几下也算是没有偷懒。
全天，中午喝了两小口清水，50毫升都不足吧？精神不错，没有倦意和睡意，没有无力感，更无饿感（昨晚真的吃太多？）。不馋，五点多钟吃了一个猕猴桃（其实完全不需要吃，只是猕猴桃是朋友从老家山里带来的，熟透了再不吃就浪费了，真是甜啦），做了两次龙腾九式。不饿所以连服气也没有做，主要是忘记怎么做了，呵呵，回头找出文字来看看怎么做的？
早上出宫顺畅。眼睛没有用药，反倒比昨天好了太多。什么原因？总体来说，今天的感觉比第一次第一天的感觉好的太多。完全没有不适感！欧耶，信心爆棚。
3 c, D+ ?' {$ f  f% \6 s6 U/ ~1 q今天比较啰嗦，啰嗦就啰嗦吧，想记录详尽些，以备日后的大总结。什么是大总结？我自己的定义啊，就是脱胎换骨那一天，那一天一定会到来！！！您问什么时候？哈哈，天知地知你知我知！不急不急，有心练功无心成功！
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戒贤

祝贺您开始第二次辟谷！加油
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豫小又

戒贤 发表于 2016-11-21 18:03
+ c6 |* C- V# Q! G! w' h祝贺您开始第二次辟谷！加油

3 M% q2 `5 M5 H) w0 B$ e多谢鼓励！向你学习！

豫小又

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- d! i6 q' {  t; Q  U

豫一清新

感觉不错啊，看来是机缘到了，给你加油！
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豫小又

豫一清新 发表于 2016-11-21 18:33
) ]! [$ z7 j+ I/ g. h$ l感觉不错啊，看来是机缘到了，给你加油！

( O5 C+ p  ?% v" m  K% P% a" V( `多谢清新的鼓励！我想也是机缘到了吧？
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豫演权

必须给你点赞，太能干了，日记写得很好，会对新人有所帮助，加油

豫小又

豫演权 发表于 2016-11-21 19:55
必须给你点赞，太能干了，日记写得很好，会对新人有所帮助，加油

多谢演权老师鼓励！您的声音几乎每天都陪伴着我！非常感谢！

守望苍穹

希望你能早日得到脱胎换骨那一天，{:9_172:}

豫小又

守望苍穹 发表于 2016-11-21 22:12
希望你能早日得到脱胎换骨那一天，

# ^7 P( ?5 P  \! S- A% G嗯！加油！为我为您为龙腾大家庭共同加油，亲身经历，简单听话照做！
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豫小又

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" ?( Z2 n' S4 Y; v) d2016年11月22  阴，温度零下6度到0度。
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7 D  V+ m* `+ C% b今天是辟谷的第二天。早上睡到7点50分自然醒，感觉有点渴，做了两次叩齿生津后起床对身体做大爱（呵呵，大爱的感觉不好找，所以一直是跟着录音做），然后做龙腾九式和服气。十点左右开始全副武装起来，穿上新买的防滑靴（哈哈，没在意有拉链，所以走路一直很慢，感觉鞋子不可脚），吃了一个大枣把枣核含在嘴里，再把耳机戴好（这个耳机是当家的几年前从美国带回来的beats，声音非常棒，平时很少用，但是冬天戴上真的好，解放了双手，耳朵也舒服），戴上手套出门，不能辜负了大好天气！初雪后的空气冷冽清新，细碎的结冰散落在路面，仿若晶莹剔透的钻石；树枝及草地上残留的白雪，仿若星星点缀。冷空气让人精神倍增，一边走一边对自己说，把每一个毛孔都张开吧，把每一个细胞都滋润了吧，让美好的空气转化成我身体温暖的能量吧。一个小时不知不觉过去，身体感觉发热，双腿有些倦怠了才打道回府。
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3 r) A( W+ j7 s( t' m+ O! W' V中午简单的做了一道家常豆腐。当家的今天会表扬人了，说：“哎呀，你不吃饭还要给我做饭，不是难为你吗？”随后又补充了一句话：“你不会饿坏了吧？听说会饿出胃病来的”。我淡淡的笑着说“怎么会饿病了呢？我也没感觉到饿呀。再说，辟谷最擅长的就是调理肠胃病啊。清新的分享你不是听了吗？我辟谷之后的状态你不是都看在眼里吗？你是相信那些道听途说还是相信你的眼见为实呢？”当家的没有回应，我想他是无以应对。不管他，他吃饭，我就看着，他一个劲的说做的太多了，一大盘子晚上吃剩的了。我说好不好吃啊？他说好吃呀。我说那就多多的吃吧，剩下的晚上我再把蒜苗放里面，昨天还青葱的蒜苗，今天就老态龙钟真是可惜了。
# W/ q6 A! ~, ?( {% _8 l* Z午安的时候听着张老师的发信息语音，这次没有接到信息的感觉，只是肚子里咕咕叫了一阵，放了几个pipi.迷糊了一阵起来，胸口有点发闷，喘不上气来，心脏部位有些隐隐的疼（前几天有心慌，心口疼的表现，当时已经晚上九点了，当家的跑药店买了速效救心丸和心舒乐片服用了三次就没管了.）我没有放在心上，知道这应该就是气冲病灶了。右肩部有轻微针刺痛感，没关系啦，照旧是气冲病灶。劲椎之下的几节椎体一样的有疼痛不舒服感觉，还是没关系啦，气冲病灶！听了一会蓝鲸老师的课，那堂课有“悦耳的背景声音”做应景，听着听着有些毛躁，算了不听了。语音课上有同学赞美这样的声音悦耳，相形之下彼此的修心修为泾渭分明。不气馁，人比人比死人，一比就是生出了分别心，分别心给我们戴上了一幅有色眼镜，这也是你看山是山，我看山可能就是水的洞天所在。
做龙腾九式，做服气。
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全天吃了两个猕猴桃，一个大枣，100毫升白开水。步行2.7公里，户外活动1小时。做两次龙腾九式和服气，听两堂语音课，分享了几篇论坛精品日记。（其中一篇是高悦老师关于取名字的。我的同学，我的好姐姐在回复中说，你看看我的名字寓意什么？她网名随遇而安。我玩笑的给了“姐姐对生活中的一些不如意，想用心甘情愿的态度化解，过恬淡顺遂的日子”这样的回复。姐姐再回复“真厉害，知我者小又也”。我再回复“姐姐，只有心甘情愿才会少有抱怨，没有抱怨才会有阳光温暖，自己暖和了才能有温度温暖他人”。姐姐再回复“说的极是！我的生活走走步，跳跳舞，弹弹古筝，遛遛狗…….心态还算平静，心情也还不错。人生及其短暂，且行且珍惜。””一来一回，也算是“相”了一把。张老师说，学会了辟谷的人，很多都会看相。我尽管还没有真正的学会辟谷，更不追求看相判命断生死那些玄学，但我深深的感觉到，龙腾心法就是把个人的命运生死掌握在自己手里的法门，我刚刚踏入这个门槛，努力加油才是唯一正道！）全天不饿不馋，早上起来有一点渴的感觉，嘴巴里总是香香甜甜的感觉，眼睛和昨天基本一样，还有些不适，涩。全天不倦怠无无力感。总体来说，比第一次的第二天好很多，享受辟谷的神奇和美妙吧！

豫小又

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豫小又

刚看到日记被加分了，大大的感动啊！多谢鼓励！

豫小又

2016年11月23，晴，零下8度至3度。今天像是宇宙大爆炸，早上5点半渴醒来哪里哪里都不爽了。鼻塞，头痛，口干口咸，唇裂，左腋窝痛，左胳膊痛，肩背痛，肚脐周围痛。好在出门运动走路4公里后大部分症状缓解和消失了。全天做服气和龙腾九式两次，两个大枣，小半个苹果，一杯蜂蜜水。中午少许乏力，午休之后很好。今天很馋了，呵呵，计划14天辟谷能成吗？

豫小又

守望苍穹 发表于 2016-11-21 22:12
6 {0 l- A. T+ L* X* p, `希望你能早日得到脱胎换骨那一天，

& H  {8 h( E- j3 n- t才看到您的点赞加分啊，谢谢！
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豫小又

今天眼睛基本好了！和心脏部位
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豫一清新

辟谷的神奇，在你身上体现的淋漓尽致。辟谷前口干的起皮，开始辟谷头2天居然不干了，第3天又干，第4天居然又不干了，变魔术呢。给你加油

豫小又

豫一清新 发表于 2016-11-24 15:07
辟谷的神奇，在你身上体现的淋漓尽致。辟谷前口干的起皮，开始辟谷头2天居然不干了，第3天又干，第4天居然 ...

' N- B5 n% v( Y6 p4 ~谢谢清新的鼓励！我尽力做好！

豫小又

2016年11月24日，晴，温度零下3度至6度。照例5点半醒来，睡不着了就做大爱吧，再打坐一会到八点了。今天上午浑身轻松，洗澡，洗衣服，运动，做服气做龙腾九式，做饭，一样没耽误，心里美滋滋的！下午有事开车出门，再去超市采购，基本忘记在辟谷中了。晚上腰疼，估计是累了？吃了一个猕猴桃，两个桂圆，两小瓣橘子，一杯蜂蜜水，少许白开水，一小牙苹果。吃的乱啊，那是馋虫来了。哈哈，怎么还是馋呢？对了，背部还是发僵又是疼，几天来痰多，尤其打坐和走路的时候。

豫小又

2016年11月25号。晴，温度零下2度至6度。昨晚睡觉很好，早上7点多钟自然醒，除了鼻子里有有不少血丝外，一切如常。感觉好自然心情好。走路4公里多，两杯蜂蜜水，一个猕猴桃，一个大枣。今天哭了，是感动和惭愧，回头详诉。心态发生了很多变化。中午给当家的炖带鱼，有点馋，猕猴桃解决了馋虫。发现有点自恋，喜欢拍照。如果每天都拍下自己的脸，看看自己是什么状态，是不是一个很棒的做法呢？从表情里展出经历过的点滴。