第一篇日记~准备辟谷

一心一智慧

这两天发生的几件事，心里承受不了，今天心情低落到极点。又不知道该怎么做了。
下午和江姐出去徒步溜达，想通过运动减轻心里负担。
想起了张老师说的，女人最好什么都不做，我更有感悟，做的越多付出越多，心里越不平衡，最后烙下的是指责，是被人骂。心里难受。该花的钱也花了，该出的力也出了，都是收不回来的，我不应该放在心上才是。菩萨教我们断除我执，是不是这个意思。
我也不喜欢上班，不得已上班，我要养家糊口。
复杂的人际关系搞的心塞塞的。浑身软软的。又想起要好好爱自己的名言。
修德是个慢功夫，朋友都建议我温柔的说话，不发脾气。我小时候就是这样的好女孩，温柔，胆小，结果总被人欺负。现在因为缺心眼子也经常被人欺负。

一心一智慧

19日周四，今天好不容易从这几天阴霾的心情走出来了。
大连下了第一场大雪，下午冒着飘舞的雪花去富国山溜达，一片白茫茫，山里只有几个人，有的路被雪盖住好像软绵绵的被子，不忍心踩。边爬山边拍照，在没有人的稍宽敞的地方，在雪地上打了两个滚，感受接地气的玩雪经验，哈哈。想起了老师说的，回归到婴儿的状态，就是好好玩。在雪中做了龙腾九式，想起了终南山，不知道终南山有没有下雪。以前做龙腾九式总也记不住顺序，不知哪一天顺其自然就记住了。
如有雷同纯属巧合
第一式，蛟龙出海，要有冒险精神，我有。
第二式，二龙戏珠，游戏的心态，不要太认真。
第三式，三阳开泰，每天都是新的开始
第四式，天门开阖，敞开自己接受世界上所有的幸运
第五式，行云布雨，布施要像雨点一样利万物
第六式，水火即济，阴阳平衡
第七式，神龙摆尾的图案，感觉像八卦图
第八式，道莅天下，从上到下，从天到地
第九式，九九归一，回归一切到本真

一心一智慧

从12月辟谷结束以来，经历了三次月经，都没有痛经，我开始从女汉纸转变成软妹纸了，感谢张老师，感谢龙腾。我会越来越好的，我会把所有的好带给身边的人。

大舒心

学习，特别的龙腾九式