走一条正确的辟谷之路

新疆太阳花 · 发表于 2016-11-26 11:15:02

有大福报的人才能结识龙腾辟谷

，坚信单话、照做，自己努力啊

已经关注了一段时间的论坛，一直在做大爱，扣齿，听分享，看日记，越学越想学。今天的日记是监督自己好好学习也发张照片自己监督自己

桂林 · 发表于 2016-11-26 20:51:45

希望你认真学习，争取更大的进步。

晋-龙众 · 发表于 2016-11-26 22:21:51

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

新疆太阳花 · 发表于 2016-11-27 09:42:56

谢谢您的鼓励

新疆太阳花 · 发表于 2016-11-27 09:44:05

桂林发表于 2016-11-26 20:51
希望你认真学习，争取更大的进步。

谢谢你的鼓励

新疆太阳花 · 发表于 2016-11-27 09:44:31

晋-龙众发表于 2016-11-26 22:21
晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

谢谢

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-11-27 16:34:32

加油祝你辟谷成功

豫-莲香 · 发表于 2016-11-27 19:40:57

感恩相遇龙腾！加油！

新疆太阳花 · 发表于 2016-11-28 00:14:44

流浪的萤火虫发表于 2016-11-27 16:34
加油祝你辟谷成功

谢谢老师的鼓励，你是新疆的吧

向你学习

新疆太阳花 · 发表于 2016-11-28 00:15:33

豫-莲香发表于 2016-11-27 19:40
感恩相遇龙腾！加油！

谢谢鼓励

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-11-28 01:17:09

新疆太阳花发表于 2016-11-28 00:14
谢谢老师的鼓励，你是新疆的吧向你学习

是乌鲁木齐的你呢

新疆太阳花 · 发表于 2016-11-28 23:44:33

流浪的萤火虫发表于 2016-11-28 01:17
是乌鲁木齐的你呢

乌鲁木齐

新疆太阳花 · 发表于 2016-11-28 23:47:50

一，静功打坐：

打坐是古人修身养性的方法。根据修炼的目的和层次不同，对姿势的要求有很大的差别。例如：

佛家的面壁，坐禅；道家修炼结丹；武界炼轻功，内力；中医开通经络…………

“辟谷”的目的是为了身心健康，为配合辟谷的打坐，则是为了保证全身气血的畅通，使“辟谷”

在轻松愉快中顺利进行，所以对“打坐”的要求，同样是以实现身心健康的目的为原则。

开始打坐，谢谢老师的分享

新疆太阳花 · 发表于 2016-11-28 23:52:34

二，龙腾辟谷静功打坐方法：

（一）盘坐：可以在软垫上，沙发上或床上。盘坐姿势可分为三种：

1，散盘：两腿交叉盘坐。2，单盘。3，双盘。（初学只要求散盘，有利于身心放松）。

发现打坐也好难

只能一只脚上来

边打坐边听大爱健身法

快乐清善 · 发表于 2016-11-29 00:35:02

关注你哦！我们一起好好学习{:7_147:}

新疆太阳花 · 发表于 2016-11-29 22:10:32

快乐清善发表于 2016-11-29 00:35
关注你哦！我们一起好好学习

谢谢

相互鼓励。

新疆太阳花 · 发表于 2016-11-29 22:19:51

今天忙的都没时间听课了，刚去掌门有点卡，打赏完就退出了，一会听回放。下班回家可以提前下车走了好几站，对我这个不爱运动的人这是开始吧，明天开始在家里要增加运动量了，儿子的哑铃给我取下来几片，说是1.5公斤的，我慢慢的增加吧

新疆太阳花 · 发表于 2016-11-30 14:55:03

叩齿吞津简单易学，效果显著

1叩齿：

早晨醒来后，先不说活，心静什凝，摒弃杂念．全身放松．口唇徽闭，心神合一，闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声，次数不限。刚开始锻炼时，可轻叩20次左右，随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以36次为佳。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。此为完成一次叩齿。

新疆太阳花 · 发表于 2016-11-30 15:04:38

新疆太阳花 · 发表于 2016-11-30 15:07:29

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