12月7日辟谷面授准备贴

剑锋

充足的准备，能带来更好的辟谷体验。
自己多次的辟谷经历更是证明了这点。
每项工作都需认真准备和体验。

剑锋

准备工作早已开始，此贴补上相关准备记录

让爱做主

剑锋 发表于 2016-11-26 12:35
准备工作早已开始，此贴补上相关准备记录

准备工作很重要，我很享受做大爱和叩齿吞津，做大爱后，才知道以前都忽略自己器官的感受，胡吃海吃，以后就学会如何吃饭，如何好好地吃饭。

豫演权

感恩分享，确实如此，准备得充分辟谷效果一定很好，山上见吧

剑锋

豫演权 发表于 2016-11-26 15:28
感恩分享，确实如此，准备得充分辟谷效果一定很好，山上见吧

准备充分，能带给自己更好的辟谷体验。
感谢老师的关注！！

剑锋

补上准备情况：
准备工作一：好好吃饭。其实这一点对于一名吃货的我来说，经常会陷入张老师说的误区中：下意识的减少食量，可看到好吃，又忍不住。这第一项工作让我静下心来，端正思想：顺其自然，好好吃饭。辟谷中就好好辟谷，准备和复食后就好好吃饭。这里面要克服自己的心魔，我觉得自我感觉好了很多。
准备工作二：进入辟谷教程，发报道帖。已完成。
准备工作三：修改论坛用户名及语音课堂的名字。已加入51期群，并修改了群马甲。
准备工作四：已订好去终南山的车票，并将信息报给老师，已在下载了进山线路帖。
准备工作五：已下载掌门，并已听课数次（部分是听喜马拉雅FM上的录音）。

守望苍穹

挺用心的{:9_172:}

剑锋

由于种种原因（当然主要是自己的主观原因）没有及时更新准备工作情况，现在都已经辟谷第6天了，补上准备工作的完成情况，也是该准备贴的一个完结。

准备工作之六：制定本次辟谷方案。我是去年3月参加过辟谷面授并参加了导师课程，可由于自己没有持续跟进学习加之家庭工作发生了巨大的变化，在辟谷这一块的心得体验停留在之前的辟谷时，甚至还差过当时。上次有幸参加了上海沙龙活动，和谷友的交流沟通，特别是和品位人生老师的交流，让我重燃起要好好修炼辟谷的兴致和决心。龙腾辟谷，不仅能让我们修身，更能让我们修心。张老师常说：练功比不吃饭重要，修德比练功重要。之前的学习，虽然修身方面有所进展（减肥成功），但是深感修心这一块还差很远。所以利用目前自己事业的空档期，多参加面授，多学习，以期待自己在修心上有所提升并能帮助想辟谷的人。扯远了。本次辟谷我计划从11月底开始，到辟谷面授完就结束，共14天。辟谷结束后留1-2天在西安转转，会会老同学。

剑锋

准备工作之七：体育锻炼。这项工作我从之前的辟谷后就一直坚持着，每周基本能保证5-6天的锻炼，每天的锻炼强度一小时器械健身，1个半小时慢跑快走（大约10公里）。

剑锋

准备工作之八：实践大爱健身法。这一项，我自我感觉一直不得要领，现在方便了，在喜马拉雅FM上下载了演权老师朗诵的大爱健身法，现在每天听，并尝试做，目前已有点感觉，但感觉还不够，需要继续坚持和实践。

剑锋

准备工作之九：实践叩齿吞津。回顾老师教的方法，每天实践，感觉还好。

剑锋

准备工作之十：学习精品日记。原来偶尔上龙腾网站看看，现在重点都去看精品日记。精品日记都特别棒，分享了他们的辟谷经历和心得。从里面可以获得满满的能量。有一些和自己情况相仿的，能引起自己极大的共鸣和深思。我主要学习了近期的花芸豆、小叶紫檀、快乐之、黔修心、浙若水等等的日记，也回顾了坦庐、明月前身、妙有、天下道至简、箫剑无为等的日记。每篇日记，都是很好的辟谷能量源。我还需要持续看精品日记，以期有更好的修心。

剑锋

准备工作之十一：停止做这些事。在这一项上我就在减食上有所问题，但现在已纠正。

准备工作之十二：试着发一张图。这项我也是落后了。虽然之前写过辟谷日记，发过图，但本次辟谷还没有开辟谷贴，发图片。这准备在之后就补上。

准备工作之十三：导师要准备的功课。除了体育锻炼外，其余的几项我都再加强：需要更多的学习精品日记，已有经络穴位图等资料但需要学习和体会，四本经书已有需要多看多想（即使很多看不明白）。

准备工作之十四：带着问题进山。没有认识到问题或者认为没有问题，听心法就不会有太多的感触。我是属于那种没有很好思考自己问题的那类，在这方面的认识和反省上总是浅尝即止，没有深入，我想这也是我没能很好修心的一个原因。我需要好好和自己对对话，想想自己的问题、事情，找到心结。

豫一清新

剑锋 发表于 2016-11-29 19:16
补上准备情况：
准备工作一：好好吃饭。其实这一点对于一名吃货的我来说，经常会陷入张老师说的误区中：下 ...

辟谷的时候好好辟谷，吃饭的时候好好吃饭，不被世俗的饮食观念所左右

豫一清新

你的准备功课做得很好，有心练功，无心成功，加油！