有始无终的第三次辟谷

辽无所畏盘锦

今年的十月十二日接到信息进入第三次辟谷。早上体育锻练，边锻练边做大爱、扣齿吞津。回到家做龙腾九式感觉很好。这次计划辟谷十四天，当辟到第六天晚上时，有个朋友来，他是搞防水施工的，他是让我帮忙去干活，因为当时还赶上秋收，人不好找，见他比较为难便答应了，晚上便复食了。
    跟着他干了四天防水施工。第二天发现自己脸有点浮肿，这时想起张老师在语音上讲的劳动不能代替体育运动。噢！原来自己缺乏体育锻练，于是加大了运动强度，过了两天浮肿好了，这时才明白张老师强调多听语音课的好处。所以希望各位谷友，认真听语音课，在辟谷过程中出现问题，能迎韧而解。

黑妹

劳动不能代替运动，学习了谢谢分享

辽-尕朵盘锦

老乡很棒，下次加油努力多辟些天！

当当高月

-准备的不错啊，看到你一月7号的报名表了，欢迎你，我们终南山见吧     不要再重复开贴了，在下面直接回复就可以，更方便大家看你的日记哦

豫一清新

劳动不能代替运动，这句话可以帮到很多人，谢谢！