开始辟谷第一天

树叶红了

昨天掌门听课，嗓子有点堵。睡得特别好。起床后洗漱，像往常一样喝了半杯水，一杯咖啡加了一点豆浆。张老师说不要喝咖啡，但是很多年的习惯了。每天早起一杯，下午一杯。猜想可能是接到信息了，尝试一下。下午就没喝咖啡。嗓子还是有点堵。没有吃饭。用洗衣机洗了衣服。去晒太阳，然后健身房锻炼，走步机12分钟，骑车15分钟，器械等。回来冲淋浴。吃了一个苹果。半个核桃。通常锻炼完会很饿，但是今天没有。给学生上了一节课。出去又走了一圈。吃了几口奶油果，但没胃口。就不吃了。希望这是接到信息自然进入辟谷。今天和我的胃说，我们开始一起玩一个不吃谷物的游戏。

一切随风

很不错，辟谷期间，锻炼后也是不饿的，这就证实了你已经进入状态了。

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

树叶红了

一切随风 发表于 2016-12-5 13:38
很不错，辟谷期间，锻炼后也是不饿的，这就证实了你已经进入状态了。

谢谢老师回复和指导。

树叶红了

今天是辟谷第二天。早上起床后，有一点头晕，吃了一个苹果，。在太阳里走了8公里。上了三节课。下午吃了半根胡萝卜和一点干果。晚上听了张老师的掌门课程，听课过程中特别困。血压119/77.感觉不错。

树叶红了

今天是辟谷第三天。嗜睡。吃了一个苹果，几个干果。喝了一些水。有一点拉肚子。
感觉还挺好。喝点水就打饱嗝。太阳里走了一圈，感觉特别爽。听了胡老师掌门的课。

豫一清新

辟谷期间注意不要快速起身哦，避免头晕；如果出现低血糖的感觉，可以喝点蜂蜜水或红糖水缓解；运动量和强度比平时少点；第三、四天也行会乏力，活动就缓解了

树叶红了

谢谢您的提示。 我会减轻一些运动。我第四天了犯困。

树叶红了

12月7日。今天辟谷第四天，早上感觉特别好，去公园走了一圈。中午有点头闷，腿时不时有点哆嗦。正常上了3节课。

树叶红了

12月7日。今天辟谷第四天，早上感觉特别好，去公园走了一圈。中午有点头闷，腿时不时有点哆嗦。正常上了3节课。

树叶红了

今天辟谷第五天。早上公园散步。晚上觉得很饿。吃了一根香蕉和一点玉米。

树叶红了

今天辟谷第五天。早上公园散步。晚上觉得很饿。吃了一根香蕉和一点玉米。