2016.12.5.

英兰

      今天辟谷第二天，早上没起床之前叩齿吞津，吸气，做大爱，起床身体没一点不适，洗漱完出门走了25分钟，回来诵经50分钟，回像给我自己我们一起同修，然后做了一遍龙腾九式，就坐在电脑前听《演权老师》读诵的《大爱健身法》。
         我是10月7日开始接触龙腾辟谷的，10月、 11月接收到张老师发的信息，四顿没吃饭就浑身没劲，知道是作业没做好，精品日记读的也不透，所以就没辟谷，以后的日子我就紧锣密鼓的做叩齿吞津，大爱健身法，学习精品日记，都很受益最开始做叩齿吞津舌头坏都做不了神龙搅天池，我的舌头是经常坏的，吃好多片B2也不好，突然想到了做大爱下午就不庝了，第二天就彻底好了，一直到现在。
12.4.开始辟谷，上午喝了2小瓶水，晚上回家吃了4个小荸荠，喝了一碗蒜片水。（大蒜太贵了 不喝扔白瞎了）对从昨天下午开始就总打嗝。

豫-莲香

加油

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

英兰

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