辟谷第三天日记

韵味花

凌晨三点多醒来就睡不着了，上论坛看精品自己也学着写日记，五点起床前先做推腹和脸部按，然后听以前的辟谷课程从中获取能量，叩齿。出门跳广场舞一个多小时。中午朋友硬是拉着要一起去吃麻辣烫，吃了两片西红柿，三片冬瓜，几个鸭血。晚上又去虹桥中心跳广场舞一个小时，回来嘴馋吃了三颗枣和一个苹果。今天下午的时候有觉得浑身发冷，口发干，精神好，体重下来了4斤。