第一次辟谷结束

崭新生活 · 发表于 2016-12-9 09:12:02

老师们好！我昨天晚上结束了我的第一次辟谷九天，可我想保持住体重，我改怎样做？下个月我还能辟谷吗？我还想减一下我的体重。谢谢！

豫演权 · 发表于 2016-12-9 10:47:48

控制体重可以尝试过午不食，细嚼慢咽等，当然有时间参加面授最好

崭新生活 · 发表于 2016-12-9 12:07:08

豫演权发表于 2016-12-9 10:47
控制体重可以尝试过午不食，细嚼慢咽等，当然有时间参加面授最好

谢谢演权老师指点

我会努力学习的，有机会一会去终南山，我好喜欢听您的语音。

赫赫 · 发表于 2016-12-9 13:01:07

朋友，我第一次也是9天，缘分啊，不过我就好很多，不管辟不辟谷体重永远120左右，辟谷后只轻了一斤多

崭新生活 · 发表于 2016-12-9 14:29:24

赫赫发表于 2016-12-9 13:01
朋友，我第一次也是9天，缘分啊，不过我就好很多，不管辟不辟谷体重永远120左右，辟谷后只轻了一斤多

是很有缘

那你厉害体重保持的真好！想你学习

豫一清新 · 发表于 2016-12-9 15:50:52

两次辟谷间隔要2个月以上吧

崭新生活 · 发表于 2016-12-9 21:46:53

豫一清新发表于 2016-12-9 15:50
两次辟谷间隔要2个月以上吧

好的谢谢！

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-12-12 17:02:42

复食后多少会增加一些体重尝试过午不食下次辟谷最好间隔两月左右

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